Känner mig allt starkare.
Det känns att träningen gör något för min kropp.
Även om det inte syns på minskat kroppsfett, så känner jag mig både starkare och uthålligare.
Dagens pass innehöll:

Uppvärmning: 5 minuter roddmaskin.
Styrka: Hela kroppen intensivt ca 35 minuter - idag lite tyngre igen.
Kondition: 45 minuter på bandet - mestadels löpning 8km/h.
Stretch: Ca 10 minuter.