Tungt styrkepass
Valde att köra tungt idag.
Så tungt att jag stönade a la värsta biffarna ha ha ha.
Så imorgon kommer jag säkert känna mig stel och klumpig.
Uppvärming: 10 minuters snabb promenad.
Styrka: 40 minuter tunga lyft.
Kondition: 10 minuter trappmaskin.
Stretch: 10 minuter.
Så tungt att jag stönade a la värsta biffarna ha ha ha.
Så imorgon kommer jag säkert känna mig stel och klumpig.
Uppvärming: 10 minuters snabb promenad.
Styrka: 40 minuter tunga lyft.
Kondition: 10 minuter trappmaskin.
Stretch: 10 minuter.
Kommentarer
Trackback