Var på gymmet idag och körde igen, det var gött.
Kände mig inte lika klen som sist. Kanske behövde de här dagarna med vila.

Uppvärming: Ca fem minuter i roddmaskin.
Styrka: Hela kroppen intrensivt i ca 45 minuter.
Kondition: En kvart snabb promenad på bandet.
Stretch: Ca tio minuter.

Avslutade träningen med tjugo minuter i standardsolariet. Vill inte vara blekast av alla på Fotös klippor på lördag.