Idag blev det desto mer konditionträning.
Körde först lite crosstrainer, sedan styrka för biceps, rygg och axlar.
Sedan mer kondis. Götteligött.

Uppvärmning: 20 minuter crosstrainer.
Styrka: 20 minuter effektivt.
Kondition: 10 minuter trappmaskin, 20 minuters löpning.
Stretch: 10 minuter.