Halvslött pass
Har känt mig lite hängig idag så jag körde lugnt på gymmet.
Styrka: 15 minuter axel, bröst och biceps - en övning på varje.
Kondition: 20 minuters jogg och 25 minuters rask promenad.
Stretch: 10 minuter.
Styrka: 15 minuter axel, bröst och biceps - en övning på varje.
Kondition: 20 minuters jogg och 25 minuters rask promenad.
Stretch: 10 minuter.
Kommentarer
Trackback