Första passet på en vecka.
Har ju haft semester denna veckan även från träning.
Men idag blev det ett konditionspass - det behövdes efter all alkohol och mat som kommit in i min kropp denna veckan.
Powerwalk: 20 minuter.
Löpning: 25 minuter.
Crosstrainer: 15 minuter.
Rodd: 10 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Lite känningar i knät fortfarande så jag joggade rätt långsamt och varierade med promenad.
Men idag blev det ett konditionspass - det behövdes efter all alkohol och mat som kommit in i min kropp denna veckan.
Powerwalk: 20 minuter.
Löpning: 25 minuter.
Crosstrainer: 15 minuter.
Rodd: 10 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Lite känningar i knät fortfarande så jag joggade rätt långsamt och varierade med promenad.
Kommentarer
Trackback