Jajjemen!

Idag var det dags att sätta sin fot på gymmet igen efter två månaders uppehåll.
Kändes tungt att gå dit, men kroppen behöver verkligen det.
Så jag skall smyga igång lite.
Idag blev det en genomkörning av hela kroppen på rätt lätta vikter och så promenad efteråt.

Styrka: 30 minuter lätt för hela kroppen.
Kondition: 50 minuters medelpromenad på bandet.
Stretch: 10 minuter.