Körde styrka för överkropp idag.
Drop-set.
Det var fan asjobbigt. Kanske fuskar lite mot vad jag hade gjort om jag haft en träningspartner, men vad fan - bättre än inget.
Nu är jag helt mör i rygg och tricpes framförallt.
Fick lite kontakt med en tjej på gymmet idag efter att hon hjälpte mig med vikterna på en rygglyftsgrej.
Jag hade inte fattat att det var bakvikter på också, så den var astung även om jag bara hängt på en 10-kilosplatta.

Kondition: 30 minuters rask promenad.
Styrka: 30 minuter överkropp främst rygg, triceps och axlar.
Stretch: 10 minuter.