Fick med mig Patrik idag med till träningen.
Vi hade tur för det blev precis två löpband lediga när vi kom =)
Jag körde 45 minuters intervallöpning och Patrik gick snabbt.
Sedan blev det benträning idag + att jag visade hur Patrik kunde göra några av sina övningar han fått av sjukgymnasten med hjälp av olika redskap på gymmet.
Så han har nåt att göra då jag fortfarande tränar.

Kondition: 45 minuters intervall.
Styrka: 30 minuter ben + lite mage.
Stretch: 10 minuter inklusive rygglyft och situps.