Eftersom det var så härligt väder idag tog jag en promenad till och från gymmet.
Det var kallt, men soligt och solsken behöver min kropp och själ just nu.
Det har ju regnat nästan konstant sedan nyår.

Uppvärmning/kondition: Drygt 20 minuters rask promenad till gymmet.
Styrka: Ben och mage i ca 40 minuter.
Nedvärmning/kondition: Drygt 20 minuters rask promenad hem från gymmet.
Stretch: Mellan övningarna.