Fredagsträning

Blev ben och magpass idag.
Som sist var det knappt nåt folk på gymmet.
Gött att få träna i lugn och ro.
Lassade på rätt bra i smithen när jag gjorde utfall. 65 kilo ungefär.
Var noga med att spänna bålen så jag inte skulle få ont i korsryggen, men annars var det ingen fara.
Skulle nog kunna kasta på ytterligare 10 kilo.
Det känns att benträningen gett resultat, har kunnat öka lite grann på alla övningar sedan jag började köra ben lite mer seriöst.

Styrka: 60 minuter.
Stretch: 10 minuter.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback