Rygg och löpning
Det var vad det blev på gymmet idag.
Styrka: 25 minuter rygg och biceps.
Kondition: 40 minuters löpning, 6,5 km + fem minuter nedjoggning.
Stretch: 10 minuter.
Styrka: 25 minuter rygg och biceps.
Kondition: 40 minuters löpning, 6,5 km + fem minuter nedjoggning.
Stretch: 10 minuter.
Kommentarer
Trackback