Tungt benpass
Körde ben och biceps idag.
Fyra övningar ben blev det.
Och jag lade på lite extra idag på två av övningarna.
Kunde nog lagt på tio kilo till i smithen, men att lyfta min kroppsvikt fick räcka för idag.
I benpressen körde jag 100 kg i alla fall ett par reps.
Styrka: 55 minuter ben och biceps.
Stretch: 10 minuter.
Och ikväll blir det en svettig halvtimme på scen på Henriksberg... http://www.myspace.com/kaoz2000
Fyra övningar ben blev det.
Och jag lade på lite extra idag på två av övningarna.
Kunde nog lagt på tio kilo till i smithen, men att lyfta min kroppsvikt fick räcka för idag.
I benpressen körde jag 100 kg i alla fall ett par reps.
Styrka: 55 minuter ben och biceps.
Stretch: 10 minuter.
Och ikväll blir det en svettig halvtimme på scen på Henriksberg... http://www.myspace.com/kaoz2000
Kommentarer
Postat av: Ann
Jösses tösen så du tränar :D
Postat av: Ann
Hahaha :D
Jag brukade alltid sätta upp mål för mig själv under våren... du vet, "Beach 1997" osv ;) Men det blev aldrig nån träning av så jag slutade lägga upp mål :P
Postat av: Ann
Grymt ju!
När har ni satt datum för bröllopet? Du lär ju få lägga ut en massa bröllopsklänningar sen så man får se :)
Trackback