Segt pass

Usch.
Idag kände jag mig inte speciellt pigg och alert på gymmet.
Kan ju bero på att man ramlade in hemma i hallen strax efter halv fyra imorse och sedan gick upp vid nio igen?
Men jag tog i alla fall enpromenad till/från gymmet i solen och körde en dryg halvtimme rygg och biceps.

Styrka: drygt 30 minuter.
Kondition: 2x20 minuters promenad i solen.
Stretch: 10 minuter.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback