Halsen känns lite kass idag, så det blev ett lätt styrkepass ikväll.
Och så tio minuters solning innan.
Så man slipper se ut som ett spöke till helgen.
Skall nog sola en sväng imorgon också.
Så kommer färgen fram algom till lördag ha ha.

Nåja, dagens pass:

Styrka: 30 minuter. 3 övningar axlar, 1 övning biceps, 2 övningar mage.
Stretch: 5 minuter.