Svettigt
Det var kvavt som tusan uppe på gymmet idag, så svetten lackade rejält, även om det mesta givetvis berodde på ansträngningen =)
Körde styrka först och fick sedan sällskap av Daniel på crosstrainern som avslut.
Styrka: 45 minuter, 4 övningar ben, 3 övningar rygg och en övning mage.
Kondition: 20 minuter crosstrainer.
Stretch: 10 minuter.
Körde styrka först och fick sedan sällskap av Daniel på crosstrainern som avslut.
Styrka: 45 minuter, 4 övningar ben, 3 övningar rygg och en övning mage.
Kondition: 20 minuter crosstrainer.
Stretch: 10 minuter.
Kommentarer
Trackback