SuperNova-mys =)
Nova hade vuxit en del och hade supersöta runda äppelkinder =)
Dessutom fick vi god fika och testa lite roliga spel.
Land of goo tror jag spelet jag testade hette... man skulle bygga konstruktioner med hjälp av små lerklumpar typ.
Supersött.
Patrik fick dessutom hjälpa dem att komma vidare i Lego Star Wars.
De hade kört fast på en bana.
Tur att det finns fler tv-spelsnördar.
Tror jag skall snylta in mig på en pysselkväll med Paulina nån dag och lära mig lite om kortmakning och scrapbooking.
Hon hade en skitsmart pysselhörna där det mesta redan fanns framme.
Annars vet man ju hur det blir... när man väl dragit fram allt är det dags att plocka undan igen och så hinner man knappt starta.
Allt handlar ju om planering..och jag planerade dåligt kanske..men jag kände mig mätt..allt detta åt jag..och japp ALLT väger jag..inga höftningar här inte..:) Nu jäklar!
Frukost: 25% = 325 kcal
100.0 gram Actimel
74 kcal
1.5 msk havremust på pulver vitberikad
39 kcal
1.5 dl mellanmjölk 1,5 % fett
71 kcal
10.0 gram sötmandel
60 kcal
= 243 kcal
Lunch: 30% = 390 kcal
400.0 ml Het Nudelsoppa
100 kcal
1.0 st Sport (Wasa)
46 kcal
1.0 st banan
102 kcal
= 248 kcal
Mellanmål: 15% = 195 kcal
1.0 st banan
102 kcal
125.0 ml KESO naturell (Arla)
101 kcal
0.5 st apelsin
29 kcal
1.0 10st hasselnötter
64 kcal
= 296 kcal
Lägg till mat från igår
Middag: 30% = 390 kcal
1.0 portion Grön Thai Curry (Heinz Weight Watchers)
255 kcal
0.5 st tomat
7 kcal
0.5 msk olivolja
66 kcal
= 328 kcal
Motion
Gå medel (5.6 km/h) 40 min
167
= 167 kcal
sötnos..då gör vi verklighet av det 2009 =)