Konditionspass + ben

Var på gymmet idag igen.
Det tar sig sa han som tände på... idag fick jag ingen fanfar när jag drog mitt kort ha ha.
Men damn vad jobbigt det var att jogga, fick varva med rask promenad.
Såhär såg mitt pass ut:

Kondition: 50 minuter, rask promenad, jogg och crosstrainer.
Styrka: 10 minuter benpress och lårcurl.
Stretch: 10 minuter.

Det lär ju kännas i benen imorgon, speciellt i klackskorna.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback