Bones.
Blev benpass idag på kvällen.
Kom hem senare än jag trodde, men det blev bra ändå.
Skippade dock att sola.
Har lite ont i ryggslutet och ner i sidan av rumpan. Ischias sa Daniel - hoppas han har fel.
Styrka: 40 minuter ben och mage. 4 övningar ben, 2 övningar mage.
Stretch: 10 minuter.
Kom hem senare än jag trodde, men det blev bra ändå.
Skippade dock att sola.
Har lite ont i ryggslutet och ner i sidan av rumpan. Ischias sa Daniel - hoppas han har fel.
Styrka: 40 minuter ben och mage. 4 övningar ben, 2 övningar mage.
Stretch: 10 minuter.
Kommentarer
Trackback