Körde ett pass på gymmet på lunchen.
Försökte köra lite i samma stil som det kommer bli hela januari.
Lite lättare vikter, men fler reps och nästan ingen vila alls.
Avslutade med hyfsat snabb löpning på bandet, försökte hålla 85% av maxpuls ca, men pulsätaren på bandet var lite sisådär.
Skall börja köra med min pulsklocka igen istället.

Dagens:
Styrketräning hela kroppen 30 min effektiv utan pauser.
Löpning 28 minuter 5 kilometer.