Mage + ben

Baby sunshine hängde med och tränade idag igen.
Ett pass till så har även han kört igenom hela kroppen.
Ben och mage blev det idag. Körde ngt lättare eftersom jag inte visste vad höften höll för, men det vissade sig inte vara några problem.
Det är nog helt enkelt stötarna under löpningen som är det jobbiga.
Så ett par dagar till innan det blir någon konditionsträning minst.

Dagens pass:
Sittande benpress: 4x8 81kg.
Benspark: 3x10 20kg.
Lårcurl: 3x8 20kg.
Vadpress i maskin: 3x15 85kg.
Magrotator: 3x8 41kg.
Situps i maskin: 4x12 31kg.
Magpress: 4x10 35kg.

Hoppas på att få inviga mina vita Converse imorgon.
Så håll tummarna för att det inte regnar.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback