Fustra superstar - nypremiär

Var lat imorse, men fick till slut tummen ur och stack till gymmet.
Körde ett superstarpass idag. Inte kört det sedan utmaningen i januari.
Men det gick bra. Lite långsammare löpning än i slutet av januari dock.
Knappt en kotte på gmmet så det var inga problem med att köra utan vila mellan övningarna, så pulsen gick inte ner så mycket.
Fuskade dock lite och körde vissa set endast gånger 10-12 reps istället för 15 på alla.

Dagens:
Löpning 4 km på ca 24 minuter uppdelat på två pass.
Styrka: 25 minuter intensivt, funktionell.

Det kändes bra, nu är det bara att köra, finns inte längre något som tvingar mig att hålla nere intensiteten på passen.
Vi är ett par stycken på jobbet som snackat och köra 2 veckors superstar med start första måndagen i april.
Får kolla i veckan om de fortfarande är på.
I så fall gäller det att bunkra upp med keso, kesella och fisk här hemma igen.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback