Halkelihalk
Var nere och körde ett snabbt styrkepass nyss.
Med fokus på benen.
Kändes göttigt.
FDock blev det lite svårt att köra utfal med fri stång då det nya golvet visade sig vara rätt halt.
Men personal hann komma innan jag gick hem så nu har jag framfört önskemål om gummimatta under smithen och den fria stången, så det skulle de fixa framöver sa hon =)
Dagens pass:
30 minuter styrka med fokus ben.
Med fokus på benen.
Kändes göttigt.
FDock blev det lite svårt att köra utfal med fri stång då det nya golvet visade sig vara rätt halt.
Men personal hann komma innan jag gick hem så nu har jag framfört önskemål om gummimatta under smithen och den fria stången, så det skulle de fixa framöver sa hon =)
Dagens pass:
30 minuter styrka med fokus ben.
Kommentarer
Postat av: Petra
Träningsfråga till dig Lotta.
Tränar ju med Fysisk aktivitet på recept och rehabsnubben säger att jag bara ska köra 1*12 på maskinerna vilket jag tycker och känner är alldeles för lite. HAn vill att jag hellre höjer vikten än att göra mer sets. Vet du varför? Har ju ingen direkt skada förutom infektionerna, men känner ju att jag skulle klara både ett och två sets till på 10-12 reps var. En grej vore väl om man absolut aldrig tränat innan men känner ändå att jag inte ligger på den nybörjarnivån även om jag inte direkt är någon strongman :D Vad är din åsikt om detta?
Trackback