Svettats lite igen...
Dagens träning:
Barnvagnspromenad 5 km, lite drygt en timme.
Jogg/pw på kvällen 5,8 km på 42 minuter.
Tar det dock ganska lugnt nu.
Blev lite skrämd idag när Katta varnade att det kunde ge inkontinensproblem om man överansträngde bäckenet för tidigt... det vill man ju INTE ha!!!
Barnvagnspromenad 5 km, lite drygt en timme.
Jogg/pw på kvällen 5,8 km på 42 minuter.
Tar det dock ganska lugnt nu.
Blev lite skrämd idag när Katta varnade att det kunde ge inkontinensproblem om man överansträngde bäckenet för tidigt... det vill man ju INTE ha!!!
Kommentarer
Postat av: Linda
Det finns tips och mp3-övningar på Tenas hemsida om hur man kniptränar efter graviditet och förlossning så man får bäckenbottenmuskulaturen i bra form igen. Kontraproduktivt från just deras sida :))
Trackback