Träna sig lite mer...

Dagens pass:
Löpning totalt 5km på 32 minuter uppdelat på 1x20 min + 1x12 min.
Försökte pressa upp tempot ytterligare på sista kortare intervallen, men det gick helt enkelt inte och jag vill inte pressa för mycket nu i början och riskera att inte kunna träna alls.
Styrketräning a la fustra 20 minuter.

Bra pass idag.
Höll pulsen uppe bra hela passet igenom och var drypande när jag var klar.
GÖTT!!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback