Invägning imorse.

Sämsta dagen - en måndag efter helg då man alltid slarvar något mer.

Men ja, nöjd är jag. Vågen visade ner 0,6 kg, men vågen är ju som bekant inte allt.

Nöjd också med hur förra veckan såg ut både med kost och träning.

Gick nästan fyra mil totalt förutom box och styrketräning. Bra jobbat!

 

Idag har varit en bra dag också.

Långpromenad med två ur föräldragruppen samt att de stannade på lunch efteråt.

Alltid tevligt med sällskap.

 

Frukost hembakat bröd med philadelphia och skinka.

Lunch blev rester av Flygande Jakob.

Två Ballerina pepparkaka efter lunchen när vi drack te/kaffe.

Middag blev också Flygande Jakob, men nu är den slut.

Kvällsmat hembakt bröd med philadelphia och skinka.

 

Drygt 8 km promenad på ca 1½ timme.

 

 

67,2 kg.

 

Målet då?

Ner till 65 innan årsskiftet - gärna mer och under 80 cm i midjemått. Ligger på 83 cm nu =(