Slutkörd

Lite bättre sömn inatt men det känns att man är inne på en vecka nu med 6-7 uppvak/natt.
Har mått illa idag med, misstänker sömnbrist. 
Stålsatte mig och stack och tränade ändå.

Körde på bra. 15 minuter cross i bra tempo. Sedan 30 minuter blandad jogg och pw. Sprang ca 12 min totalt och i högre tempo än sist. Hoppas knäna håller!
Avslutade med 10 minuter cross.

Resultat 600 kcal brända på 55 minuter och svetten rann om mig.
Gott!!!

Nu ligger jag redan i sängen och hoppas få nån extra timmes sammanhängande sömn inatt.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback