#14 Boktips / I persikoträdets skugga - Joanne Harris
Författaren bakom "Chocolat" som filmatiserad med Juliette Binoche och Johnny Depp i huvudrollerna.
Denna bok handlar om samma kvinna - Vianne som återvänder till byn Lansquenet efter att ha fått ett brev från en bortgången vän.
Vid återkomsten har både byn och människorna i den förändrats.
Det blåser vindar av förändring och någon är i behov av Viannes hjälp enligt brevet.
Men vem och hur?
Det blåser vindar av förändring och någon är i behov av Viannes hjälp enligt brevet.
Men vem och hur?
En bok som sirligt beskriver byn, eller byns två delar på varsin sida om floden Tannes.
Den konservativa katolska delen där allt nytt och annorlunda ses på med misstänksamhet.
Den muslimska delen Les Marauds med sin nordafrikanska befolkning som helt plöstligt blivit mer sluten och konservativ efter den svarta kvinnans ankomst.
Den konservativa katolska delen där allt nytt och annorlunda ses på med misstänksamhet.
Den muslimska delen Les Marauds med sin nordafrikanska befolkning som helt plöstligt blivit mer sluten och konservativ efter den svarta kvinnans ankomst.
Färgrika människoporträtt, barns fantasi och en stor kärlek för livet.
Boken ger mig många magiska ögonblick där jag nästan kan känna smakerna som beskrivs i min mun och känna dofterna från Les Marauds alla kök sent om kvällarna när fastan bryts under Ramadan.
Fin läsning för den som vill komma bort från det kalla corona-Sverige en stund.
Fin läsning för den som vill komma bort från det kalla corona-Sverige en stund.
#13 Boktips / Kärlekens ACT - Russ Harris
En bok hur man kan stärka sina relationer med hjälp av ACT.
ACT är en förlägning av KBT där man mer strävar efter att öka livskvalitet genom att vara mer flexibel psykologiskt. Vill du läsa på mer om denna terapiformen hittar du information HÄR.
ACT är en förlägning av KBT där man mer strävar efter att öka livskvalitet genom att vara mer flexibel psykologiskt. Vill du läsa på mer om denna terapiformen hittar du information HÄR.
I denna boken får du följa de olika delarna av ACT's grundprinciper och metoder.
Allt för att göra att du själv blir mer varse över vilka mönster du har, tillåter dig att pausa och backa för att observera vad som händer i dig innan du bestämmer dig för att handla, för att inte handla på autopilot, vilket nästan alltid bara gör situationerna mer inflammerade.
Man får läsa om konkreta exempel på konflikter i relationer, om vad som händer när autopiloten är på och vad konsekvensen blir.
Sedan följer konkreta exmpel på hur man kan göra enligt ACT samt övningar både för dig enskilt och för er bägge om partnern är villig.
Det hela mynnar ut i att helt enkelt kunna hålla sig mindre emotionell kring konflikter och se vad som är mest gynnande för relationen istället för att bara vilja ha rätt.
Att bli mer lyhörd och inkännande mot sin partner även om det inte sker omvänt, för till slut kommer det att ge den effekten till en viss grad ändå.
Att bli mer lyhörd och inkännande mot sin partner även om det inte sker omvänt, för till slut kommer det att ge den effekten till en viss grad ändå.
Välvilja föder mer välvilja tillbaks.
Och att lära sig hur man talar om saker. Att det är bättre att framföra önskemål och hur tacksam man skulle bli om det hände istället för att framföra klagomål och kritik när det inte händer, eller än värre, komma med sarkastiska och nedlåtande kommentarer.
Det föder enbart förakt i slutänden.
En mycket bra bok som var lätt att följa och som jag skulle vilja köpa och ha hemma för att då och då konsultera när man kör fast, både personligen och i relationen.
#12 Boktips / Räddaren i nöden - J.D. Salinger
Jag vet inte riktigt vad jag tycker om den här boken.
Den känns svår - i alla fall för mig.
Den är liksom lite spretig och flummig, för att huvudpersonen är sådan.
En ung man som är student och liksom inte finner något tillräckligt intressant för att lägga energi på det.
Njae... ingen bok som jag tyckte var särskilt bra.
Eller så förstår jag bara inte storheten i berättandetekniken.
#11 Boktips / Krutgummor på krigsstigen - Catharina Ingelman-Sundberg
En riktigt rolig bok.
Om äldre kvinnor som fått nog av krig och elände och skapar protestgruppen Mormödrar för fred.
På kursgården i Skåne anordnar de kurser i civil olydnad, lär sig hacka och planerar protestaktioner.
Ibland blir det riktigt tokigt, men tanterna är både smarta och påhittiga och har ett jävlaranamma som vilken finne som helst skulle avundas dem.
Ibland blir det riktigt tokigt, men tanterna är både smarta och påhittiga och har ett jävlaranamma som vilken finne som helst skulle avundas dem.
Ett leende på läpparna boken rakt igenom.
#10 Boktips / Den sista flickan - Nadia Murad
Som ni förstår av undertiteln är detta INTE en feelgood-bok.
Men den är viktig.
Men den är viktig.
Viktig för att förstå hur vidriga anhängarna till IS är.
Hur systematiskt de faktiskt försöker bryta ner olika grupper av människor, i synnerhet de som erkänner sig till yazidismen.
Hur de nästan utplånat tre generationer av män, en äldre generation av kvinnor och sedan förslavat kvinnor, ungdomar och barn för sitt eget nöjes skull.
Första hälften av boken handlar mer om hur livet i Sinjarregionen ser ut.
Hur olika grupperingar av folk, under viss ansträngning, ändå lever tillsammans och idkar handel med varandra på ett vänskapligt vis.
Man inser att Irak är ett land med väldigt många inre motsättningar.
Och att egentligen ingen verkade bry sig om den yazidiska minoriteten alls.
Den handlar också om civilkurage.
Hur det finns människor som trots risk för att de själva eller hela deras familjer skall utsättas för tortyr eller avrättning faktiskt ändå gör det rätta.
Mycket läsvärd!
#9 Boktips / Den rädda löparen - Kristina Paltén
En bok om mod, tillit och ett jävla pannben.
Ultralöparen Kristina Paltén valde att springa ensam genom Iran, en sträcka på ca 158 mil från gräns till gräns. I sällskap av "Baby Blue" en babyjoggervagn som packats med det som behövdes under resa - en vikt på ca 25 kg från start, men som snabbt fylldes på av gåvor från människor hon träffade längs vägen.
Syftet var att lyfta upp det faktum att inte alla muslimer är fundamentalister.
Att visa tillit till Irans folk genom att springa som ensam kvinna i detta land, där kvinnors frihet är inskränkt.
Att träffa människor med ett öppet hjärta. Och att låta kärleken till löpningen bygga broar.
Att träffa människor med ett öppet hjärta. Och att låta kärleken till löpningen bygga broar.
Förutom att det är spännande att följa själva löpningen genom Irans olika landskapsskiftningar är det också intressant att få en djupare förståelse i landet, deras kultur och hur många som inte alls gillar det förtryck som den styrande regimen ägnar sig åt.
Man är stolt över att vara från Iran, ett land som har urgamla anor och traditioner som inte alls hör ihop med islam. Poesi är viktigt och att vara gästvänlig är något de tar på största allvar.
Och värmen går rakt igenom trots att språket oftast är ett hinder.
Man är stolt över att vara från Iran, ett land som har urgamla anor och traditioner som inte alls hör ihop med islam. Poesi är viktigt och att vara gästvänlig är något de tar på största allvar.
Och värmen går rakt igenom trots att språket oftast är ett hinder.
För dig som är nyfiken på både projektet och kvinnan med stålvilja se filmen: https://www.alonethroughiran.com/
#8 Boktips / Vänförfrågan - Laura Marshall
Vänförfrågan på Facebook från skolkamraten som har varit död sedan avslutningsfesten.
Minnen som bubblar upp till ytan som man försökt förtränga under alla dessa år.
Skammen över vad som hände den kvällen, vad du faktiskt gjorde som slutade så tragiskt.
Hoten som börjar droppa in och får ditt liv att rämna bit för bit.
En thriller om hur lätt det är att fatta ett felaktigt beslut som tonåring.
Allt för att inte hamna bland de osedda. För att inte mista sin plats bland dem som är något.
Hur man sedan i vuxen ålder fortfarande lever med det dåliga samvetet och ångern över de valen man gjorde då.
Att se sitt eget självförakt speglas i ansiktet på de man valde bort.
Spännande läsning från start till mål.
Inget för den som redan är paranoid över sociala media.
#7 Boktips / Resten av allt är vårt - Emma Hamberg
Var på Coop och handlade mat och där på bordet med pocketböcker fastnade blicken på denna gröna pärla.
Tänkte Emma Hamberg, hon gjorde ju roliga serier förr, men mer vet jag inte.
Läste baksidan och kände att den här boken måste jag bara läsa, den skrek det till mig liksom; läääääs mig!!!
En bok om livet och relationer.
Om djupa svackor, men också om topparna och hur man gör för att skapa dem även när man är låg, långt nere i dalen.
En bok om rädslor och om att våga släppa sargen och kasta sig ut på livets is.
En bok om hur man kan bygga upp sin egen familj, en armé och nära som alltid finns inom räckhåll, som ställer upp i vått och torrt och omvänt.
Tre dagar senare är boken utläst.
Emma har ordförtrollat mig, gett mig hopp, skänkt mig skratt och fått mig att fälla några tårar.
Boken hade rätt, jag var tvungen att läsa den.
#6 Boktips / Tio över ett - Ann-Helen Laestadius
En bok om Kiruna.
Om vänskap.
Om kärlek.
Om känslor.
Om rädsla.
Om panikångest.
Maja, tonåring i Kiruna väntar på att familjen måste flytta från sitt hem för att gruvan skall kunna fortsätta breda ut sig. Gruvan som är Kirunas hjärta och huvudsakliga försörjning.
Gruvan som trängt undan samersläkter från sina marker och nu är det det "vanliga" folkets tur att smaka samma medicin.
Förutom vemodet att behöva flytta och få se halva sin stad jämnas med marken ocg byggas upp till något helt annat brottas Maja med separationen av sin bästa kompis, kärleken till killen i parallellklassen, rädslan över att hela staden skall rasa in varje natt när de spränger i gruvan.
En rädsla som får henne att ställa klockan på tio över ett varje natt och ha en nödväska packad åt hela familjen under sin säng så att hon skall kunna rädda dem när staden kollapsar.
För i hennes verklighet är det ett När och inte ett Om staden kollapsar.
För att bearbeta sina rädslor skapar hon filmsekvenser med sin mobiltelefon som hon ger sin bästis rättigheterna till om utifall att hon dör.
En riktigt bra bok som fångade mig helt.
Beskrivningarna av de där minutrarna av oövervinnerlig rädsla, vitnande knogar på händer som kramar täcket, kallsvett över ryggen och det där trycket som gör att du kanppt kan andas.
Beskrivningarna av de där minutrarna av oövervinnerlig rädsla, vitnande knogar på händer som kramar täcket, kallsvett över ryggen och det där trycket som gör att du kanppt kan andas.
Men det är BARA tankar.
Och så det hoppfulla i att det går att övervinna de där tankarna, det går att se en framtid även i förändring.
Allt kan komma att bli bra, trots att inget är som förut.
#5 Boktips / En gentleman i Moskva - Amor Towles
Greven Alexander Rostov lever ett nekvämt liv i en svit på hotell Metropol mitt i Moskva.
Men när förändringens vindar blåser över landet sätts han på livstids husarrest på samma hotell i ett betydligt mer modest vindsrum.
Här kan man ju tänka att det skulle bli en ganska tunn och tråkig bok, men icke!
Men när förändringens vindar blåser över landet sätts han på livstids husarrest på samma hotell i ett betydligt mer modest vindsrum.
Här kan man ju tänka att det skulle bli en ganska tunn och tråkig bok, men icke!
Innanför Metropols väggar händer en massa spännande saker.
Den skildrar människorna som därs liv samt ett land under förändring.
Och jag tycker att den är så utbroderad i sitt beskrivande av saker att det ibland känns som man sitter i samma rum som karaktärerna när man läser.
Kan varm rekommendera denna bok, speciellt nu i karatäntider.
Den skildrar människorna som därs liv samt ett land under förändring.
Och jag tycker att den är så utbroderad i sitt beskrivande av saker att det ibland känns som man sitter i samma rum som karaktärerna när man läser.
Kan varm rekommendera denna bok, speciellt nu i karatäntider.
#4 Boktips / Härskarteknik, den fula vägen till makt - Elaine Eksvärd
Fick låna den här boken av en god vän.
Skriven av retorikern Elaine Eksvärd som ligger bakom podden Snacka Snyggt och en himla massa andra bra saker.
Visst har man känt den där gnagande känslan av orätt och ilska ibland efter vissa samtal, men inte riktigt kunnat sätta fingret på varför.
När man blivit förminskad antingen i ord, tonfall eller kroppsspråk.
Men man har svårt att riktigt sätta rationella ord på sin känsla och istället framstår som en känslostyrd offerkofta.
I den här boken får vi lära oss om de olika härskarteknikerna.
Och framförallt hur man bemöter dem på ett bra sätt utan att varken framstå som en hysterisk människa eller försöka lägga skamkänslor på motparten.
Och framförallt hur man bemöter dem på ett bra sätt utan att varken framstå som en hysterisk människa eller försöka lägga skamkänslor på motparten.
Kanske inser du också när du läser att även du ibland tar till härskartekniker omedvetet för att få din vilja igenom, i så fall är den ett bra verktyg för att göra om och göra bättre framöver.
Kommer garanterat bli ett köp till egna bokhyllan så småningom för att läsa om och om igen för att ha ett vapen mot de där härskarna oavsett om de använder komplimangmetoden eller mer otrevliga tekniker...
#3 Boktips / Tatueraren i Auschwitz - Heather Morris
Historien om den judiske Tjecken Lale som tar rollen som den familjemedlem som skall offras till arbete åt nazisterna, för att resten av familjen skall gå fri (det sades så, men vi vet ju vad som hände).
Efter en flera dygns lång tågresa i en överfull boskapsvagn kliver han av i Birkenau där han fråntas alla sina ägodelar och inkvarteras.
Slumpen gör att han får arbeta som tatuerare av alla nyanlända. Ett jobb som ger honom vissa privilegier, men också stämpeln att gå i tyskarnas ledband.
Efter en flera dygns lång tågresa i en överfull boskapsvagn kliver han av i Birkenau där han fråntas alla sina ägodelar och inkvarteras.
Slumpen gör att han får arbeta som tatuerare av alla nyanlända. Ett jobb som ger honom vissa privilegier, men också stämpeln att gå i tyskarnas ledband.
Så vad gör man då, när man måste uthärda det outhärdliga?
Man försöker använda friheterna man har för att göra livet lite lättare för dem runtomkring sig.
Och man finner en livslång kärlek som varje dag eftersom det rent krasst kan vara den sista.
För att citera denne kloke man:
- en bra dag är en dag när man vaknar på morgonen.
Man försöker använda friheterna man har för att göra livet lite lättare för dem runtomkring sig.
Och man finner en livslång kärlek som varje dag eftersom det rent krasst kan vara den sista.
För att citera denne kloke man:
- en bra dag är en dag när man vaknar på morgonen.
Fantastiskt gripande bok om alla nazisternas hemskheter, men också om hopp och värme och en okuvlig vilja för att återfå friheten.
#2 Boktips / Lust: håll glöden levande i långa relationer - Esther Perel
Går det att hålla lusten levande i långa relationer?
En sak är säker, det är inte helt lätt i alla fall.
Där det blir tryggt och man växer ihop till en enhet istället för två individer tenderar glöden att svalna.
Här får man följa några exempel från Esthers parterapi för att få konkreta exempel och förslag till förändringar man kan göra om man känner att man står och trampar vatten och inte är nöjd med det.
Och att gå i parterapi redan innan man har problem kan visa sig vara ett bra beslut för framtiden.
Hittade författarens podd "Where do we begin" av en slump. I den får vi sitta som åhörare vid en parterapisession som hon håller i. Oftast handlar det om par som vill hitta tillbaks till varandra efter en otrohet.
Podden fick mig nyfiken på Esther och jag lånade denna bok.
Rekommenderar både bok och podd för er som vill lära er mer om lösningar på olika relationsproblem.
Ett passande boktips Såhär på alla hjärtans dag :)
#1 Boktips / Expeditionen: Min kärlekshistoria - Bea Uusma
En djupdykning i Andrées Polarexpedition i luftballong mot Nordpolen.
Bea har drivits av både passion och säkert vad många andra skulle se som mani för att få klarhet i allt som rör denna expedition som utfördes för nu över hundra år sedan.
Så till den milda grad att hon trotsat kylan och försökt ta sig till Vitön där kropparna till slut hittades, många gånger trots att is stoppat landstigningen gång på gång och dessutom studerat till läkare för att kunna ge förklaringar till männens dödsorsaker.
Det är en blandning av faktabaserad historia, deltagarna i expeditionens egna anteckningar, Beas kartläggningar i form av strukturerat uppspaltade fakta intill varandra och utritning av nya kartor över lägerplatser mm.
Jag sögs in från första sidan och ville knappt lägga ifrån mig boken eftersom jag så gärna ville veta vad som hänt de tre männen som stretade i den arktiska kylan över is som drev med alltför tunga slädar att dra.
Förundrad över hur det kunde vara så intressant att läsa dagboksanteckningar dag för dag i tre månader om väder, matintag osv.
Total fascination över det driv och den dedikation som mänskligheten gång på gång uppvisar.
Jag sögs in från första sidan och ville knappt lägga ifrån mig boken eftersom jag så gärna ville veta vad som hänt de tre männen som stretade i den arktiska kylan över is som drev med alltför tunga slädar att dra.
Förundrad över hur det kunde vara så intressant att läsa dagboksanteckningar dag för dag i tre månader om väder, matintag osv.
Total fascination över det driv och den dedikation som mänskligheten gång på gång uppvisar.
Både de tre männen i den urpsrungliga expeditionen, samt Bea i hennes expeditioner för att försöka ta reda på vad fan som hände!
Betyg: 5/5
Utmaning 2020 - läsa minst 12 böcker
Fick idén från min kusin som gjort utmaning 150 böcker på ett år, vilket för mig lät helt galet.
Det är ju 2,4 dagar/bok när jag gjorde en snabb uträkning.
HUR hinner man ens det?
Lade fram iden för pojkvännen som genast gick igång, men lade sig på den rimligare nivån med en bok i veckan, d.v.s. 52 böcker under detta året.
Nu studerar ju han på halvtid, så bara hans kurslitteratur kommer ju bli ett par böcker.
Dessutom pratar han ofta om hur viktigt det är att stimulera hjärnan på olika sätt för att undvika demenssjukdom.
Well, jag antar också utmaningen, men på en för mig, rimlig nivå.
Från att inte ens kunnat fokusera tillräckligt för att läsa alls, till att i alla fall läsa 2-3 böcker under 2019, lägger jag mig på nivån att läsa en bok varje måndag under 2020.
Fick en flygande start tack vare en väns tips och utlån av årets första bok som nu redan är utläst.
Kommer skriva en liten recension av varje bok jag läser under året, för er som är intresserade och vill ha tips.
Och har du som läsare tips på nån riktigt bra bok tar jag tacksamt emot!