Fettmätning

Idag hade de öppet hus på gymmet med lite provsmak och gratis fettmätning.
Jag ligger på BMI 23,6 och fettmätningen på 28,0% - vilket innebär att jag är "vanlig".
Idealet för en kvinna ligger på 21-24% och för mycket är först på 32% och uppåt.
Men tjejen som gjorde mätningen sa att om jag körde ganska mycket styrka och box gör det inget om jag ligger lite över idealet, för kroppen behöver lite att ta ifrån när den skall bygga muskler.
Däremot om jag rent kosmetiskt ville få bort lite fett var det inget konstigt med det.
Skall göra en ny mätning i höst då de får dit en apparat - så har man nåt att jämföra med.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback