Frukost hemma: Havregrynsgröt med hallonsylt och mjölk.
Frukost jobb: Grov fralla med lättmjukost.
Lunch: Pannbiffar, men potatisgratäng + pepparsås och kokta grönsaker.
Mellanmål: En halv lite jordgubbar.
Middag: Sallad från igår med en grov macka med leverpastej.
Mellanmål efter träning: 3 dl proteindrink.
Kvällsmat: En tallrik yoghurt med lite Start + en skiva ost.