Härligt pass

Idag blev det ett kanonpass på gymmet.
Det kändes lätt lätt lätt!!!

Uppvärmning: 20 minuter rask promenad på bandet.
Styrka: 35 minuter effektivt hela kroppen.
Kondition: 35 minuters intervallöpning i lätt uppförslut.
Stretch: 10 minuter.

Framförallt löpningen kändes bra idag. Inte trött alls. Och det var inte särskilt jobbigt att springa de snabbare partierna. Fan - jag kanske börjar se resultat =)

Nu är det trädgården som gäller.
Lite gräva osv. Pappa har varit här och lämnat smultronplantorna de inte längre ville ha, så jag måste få i dem idag så de får ett par dagar på sig innan frosten kommer.

Kommentarer
Postat av: Bastianidunn

Nice site, regards from the netherlands!


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback