Härligt pass
Idag blev det ett kanonpass på gymmet.
Det kändes lätt lätt lätt!!!
Uppvärmning: 20 minuter rask promenad på bandet.
Styrka: 35 minuter effektivt hela kroppen.
Kondition: 35 minuters intervallöpning i lätt uppförslut.
Stretch: 10 minuter.
Framförallt löpningen kändes bra idag. Inte trött alls. Och det var inte särskilt jobbigt att springa de snabbare partierna. Fan - jag kanske börjar se resultat =)
Nu är det trädgården som gäller.
Lite gräva osv. Pappa har varit här och lämnat smultronplantorna de inte längre ville ha, så jag måste få i dem idag så de får ett par dagar på sig innan frosten kommer.
Det kändes lätt lätt lätt!!!
Uppvärmning: 20 minuter rask promenad på bandet.
Styrka: 35 minuter effektivt hela kroppen.
Kondition: 35 minuters intervallöpning i lätt uppförslut.
Stretch: 10 minuter.
Framförallt löpningen kändes bra idag. Inte trött alls. Och det var inte särskilt jobbigt att springa de snabbare partierna. Fan - jag kanske börjar se resultat =)
Nu är det trädgården som gäller.
Lite gräva osv. Pappa har varit här och lämnat smultronplantorna de inte längre ville ha, så jag måste få i dem idag så de får ett par dagar på sig innan frosten kommer.
Kommentarer
Postat av: Bastianidunn
Nice site, regards from the netherlands!
Trackback