Internet-avbrott

Igår hade vi inget internet hemma.
Och det var 70 samtal förre på supporten när Patrik ringde så jag tror inte vi var ensamma om det direkt.

Körde i alla fall ett kortare styrkepass igår och avslutade med intervallöpning.

Uppvärmning: 5 minuter roddmaskin.
Styrka: Tungt i 20 minuter.
Kondition: 35 minuters intervallöpning.
Stretch: mellan övningarna och fem minuter efter löpning.

Avslutade med 20 minuters solning - måste grunda inför Grekland nu.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback