Rygg + löpning
Sista passet i Osby för den här gången.
Tre kvällar av tre kvällar - inte illa.
Men vad skall man annars göra?
Perfekt med jobb - träna - äta god middag på puben - slappa på hotellrummet - sova.
Styrka: 30 minuter rygg + lite biceps.
Kondition: 50 minuters blandad löpning ca 7,5 km.
Stretch: 10 minuter.
Nu middag!
Tre kvällar av tre kvällar - inte illa.
Men vad skall man annars göra?
Perfekt med jobb - träna - äta god middag på puben - slappa på hotellrummet - sova.
Styrka: 30 minuter rygg + lite biceps.
Kondition: 50 minuters blandad löpning ca 7,5 km.
Stretch: 10 minuter.
Nu middag!
Kommentarer
Postat av: Råttan IGEN!!!
"Perfekt med jobb"??
=??
enl arbetsgivaren: all vardaglig arbetsmissär sammansatt på ett bräde ihoptryckt i en massiv stress & givetvis ihop med underbetalda arbetsförhållanden????
Trackback