Bröst och axlar
Körde enbart styrka för bröst och axlar idag.
Totalt tre övningar på varje muskelgrupp.
Så nu känns det som att det bränner innanför skinnet på de ställena.
Styrka: 40 minuter.
Kondition: 10 minuter crosstrainer.
Stretch: 10 minuter.
Totalt tre övningar på varje muskelgrupp.
Så nu känns det som att det bränner innanför skinnet på de ställena.
Styrka: 40 minuter.
Kondition: 10 minuter crosstrainer.
Stretch: 10 minuter.
Kommentarer
Trackback