Darrig hand...
Idag var det en till som kom själv - en thaiboxningskille.
Så idag har jag dessutom fått hålla mittsar.
Det märks att det var ett tag sedan för nu är framförallt högerarmen helt lam och fingrarna skakar.
Det är med yttersta koncentration som jag skriver detta.
Men skoj var det!
Styrka: 15 minuter biceps.
Box: en timme.
Stretch: 10 minuter.
Nu har jag länktips, så du måste klicka på min länk här ovan. Jag har upptäckt att man inte kan klistra in länkar i kommentarer hur som helt, då räknas man som spammare :)
Nåja, på viktkursen idag fick vi ett gratis program för beräkning av kalorier o motion.
Det är en mindre version så den är så klart inte komplett, man för bara en redogörelse för kalorier och proteiner.
Men det funkar bra tycker jag och är snabbare än viktklubbens...tänkte jag skulle tipsa dig.
"Demoversion av Dietist XP" heter det och finns under "ladda ned".
Jag måste bli lite die hard nu inför beach 2008 så jag skall väl prova hade jag tänkt.
När man lägger in motion så finns det dessutom aktiveter som "åka polisbil" och "plocka kokosnötter" iställer för den vanliga joggingen och promenixandet.
Känns lovande :D