Rensa skallen på gymmet
Stack till gymmet efter kalaset.
Behövde rensa skallen.
Och vad är bättre än att köra skiten ur musklerna då?
Blev 50 minuters benträning.
Sittande benpress, benspark, lårcurl, utfall och benböj i smithen och sittande vadpress.
Sedan darrade det fint i benen.
Styrka: 50 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Behövde rensa skallen.
Och vad är bättre än att köra skiten ur musklerna då?
Blev 50 minuters benträning.
Sittande benpress, benspark, lårcurl, utfall och benböj i smithen och sittande vadpress.
Sedan darrade det fint i benen.
Styrka: 50 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Kommentarer
Trackback