Bara en dag kvar...
Nu skall jag sova.
Sedan när jag vaknar imorgon har jag bara en dag kvar att jobba innan det bli semester!!!
Sedan när jag vaknar imorgon har jag bara en dag kvar att jobba innan det bli semester!!!
Åsas gröna & sköna möhippa !!!
Igår var det då dags för oss (Åsas vänner) i Göteborg att försöka göra en minst lika trevlig hippa som de i Stockholm hade ordnat.
Eftersom vi inte blev sådär vansinnigt många bestämde vi oss för att ta det ganska soft och bara ha en väldigt trevlig kväll där vi fick chansen att faktiskt umgås med Åsa.
På lördag under bröllopet kommer hon ju liksom inte att ha tid att prata så mycket med varje gäst =)
Så vi började med picnic på baksidan av Kristines hus i Kålltorp.
Det var räkor, aioli, vitt bröd, ost, majonnäs, bubbeldricka, vitt vin, kladdkakemuffins, godis mm.
Vi hade dessutom hängt upp knippen med gröna ballonger och brett ut gröna och gula filtar på gräset.
T.o.m godiset gick i olika gröna nyanser.
Nice!!!
Åsa dök upp tillsammans med ett syskonpar hemma från gatan strax efter sex iförd en vit keps med texten "Brud 2008" och som hade en liten tyllslöja sydd bakpå.
Och så givetvis ögonbindel. Så hon hade ingen aning om vart de kört henne, men hon blev glad när hon såg oss och framförallt picnicen, eftersom hon inte hunnit äta middag ännu.
Där satt vi och åt, pratade och skrattade. Jag skrattade så mycket liggandes på mage att jag välte ut kaffe över filten.
Typiskt mig!
Sedan strax före halv tio packade vi in oss i två bilar och körde in mot stan.
Vi hade nämligen bokat in oss på virtuell bowling på Hard Rock Café.
Väl där möttes vi av en drinkbricka med fina cocktailglas med sockrad kant.
Vi som körde fick lika fina drinkar, men med alkoholfritt innehåll. Mums!
Sedan bytte vi om till de otroligt läckra bowlingskorna och började kasta klot hej vilt.
Mitt lag förlorade, men damn vad skoj vi hade... speciellt åt Åsas benlyft.... hon har minsann sms:at idag om träningsvärk i rumpan.
Efter bowlingen gick vi ner till gatuplan och drack en drink till. Eller jag drack vatten. Kristine också.. hon skulle vara på jobbet redan klockan sju imorse.
Sedan frågade vi ut Åsa om alla seriösa förhållanden hon haft osv... lite "heta stolen" över det hela.
När klockan började närma sig halv ett så tackade jag för mig och körde hemåt.
Men vilken härlig kväll!!!
Tack Åsa och tack ni andra tjejer som hade fixat så fint!!
På lördag smäller det!
Eftersom vi inte blev sådär vansinnigt många bestämde vi oss för att ta det ganska soft och bara ha en väldigt trevlig kväll där vi fick chansen att faktiskt umgås med Åsa.
På lördag under bröllopet kommer hon ju liksom inte att ha tid att prata så mycket med varje gäst =)
Så vi började med picnic på baksidan av Kristines hus i Kålltorp.
Det var räkor, aioli, vitt bröd, ost, majonnäs, bubbeldricka, vitt vin, kladdkakemuffins, godis mm.
Vi hade dessutom hängt upp knippen med gröna ballonger och brett ut gröna och gula filtar på gräset.
T.o.m godiset gick i olika gröna nyanser.
Nice!!!
Åsa dök upp tillsammans med ett syskonpar hemma från gatan strax efter sex iförd en vit keps med texten "Brud 2008" och som hade en liten tyllslöja sydd bakpå.
Och så givetvis ögonbindel. Så hon hade ingen aning om vart de kört henne, men hon blev glad när hon såg oss och framförallt picnicen, eftersom hon inte hunnit äta middag ännu.
Där satt vi och åt, pratade och skrattade. Jag skrattade så mycket liggandes på mage att jag välte ut kaffe över filten.
Typiskt mig!
Sedan strax före halv tio packade vi in oss i två bilar och körde in mot stan.
Vi hade nämligen bokat in oss på virtuell bowling på Hard Rock Café.
Väl där möttes vi av en drinkbricka med fina cocktailglas med sockrad kant.
Vi som körde fick lika fina drinkar, men med alkoholfritt innehåll. Mums!
Sedan bytte vi om till de otroligt läckra bowlingskorna och började kasta klot hej vilt.
Mitt lag förlorade, men damn vad skoj vi hade... speciellt åt Åsas benlyft.... hon har minsann sms:at idag om träningsvärk i rumpan.
Efter bowlingen gick vi ner till gatuplan och drack en drink till. Eller jag drack vatten. Kristine också.. hon skulle vara på jobbet redan klockan sju imorse.
Sedan frågade vi ut Åsa om alla seriösa förhållanden hon haft osv... lite "heta stolen" över det hela.
När klockan började närma sig halv ett så tackade jag för mig och körde hemåt.
Men vilken härlig kväll!!!
Tack Åsa och tack ni andra tjejer som hade fixat så fint!!
På lördag smäller det!
Too hot in here!
Satan vad varmt det är.
Har solat mig en timme på gräsmattan bland alla getingar.
Dem tycker jag inte om!
Det är för varmt för att jag skall bli hungrig, så jag åt bara en liten macka när jag kom hem.
Alltså struntar jag i gymmet idag.
Skall pilla med bilderna från möhippan igår istället =)
Har solat mig en timme på gräsmattan bland alla getingar.
Dem tycker jag inte om!
Det är för varmt för att jag skall bli hungrig, så jag åt bara en liten macka när jag kom hem.
Alltså struntar jag i gymmet idag.
Skall pilla med bilderna från möhippan igår istället =)
Gäsp!
Oj oj oj... vad trött jag är idag.
Det vart ju möhippa för Åsa igår.
Den gick i grönt.
Men, mer om den och lite bilder ikväll.
Fick i alla fall lämnat in min skinnjacka för andra gången.
Och det verkar som att de kunde ta bort spännena helt så den slipper gå sönder fler gånger.
Gött.
Fick köpt en liten gul T-shirt med lite tattoo-aktigt motiv på Gina Tricot också.
99:- = bra pris!
Det vart ju möhippa för Åsa igår.
Den gick i grönt.
Men, mer om den och lite bilder ikväll.
Fick i alla fall lämnat in min skinnjacka för andra gången.
Och det verkar som att de kunde ta bort spännena helt så den slipper gå sönder fler gånger.
Gött.
Fick köpt en liten gul T-shirt med lite tattoo-aktigt motiv på Gina Tricot också.
99:- = bra pris!
Havererad skinnjacka
Köpte en skinnjacka på Sisters i höstas där det är två spännen bak som egentligen inte har någon funktion, utan bara är en designgrej.
Efter bara en vecka rev den ena upp sömmen i ryggen och jag fick lämna in den för lagning.
Nu har den lossnat igen och rivit upp sömmen.
Så nu skall jag lämna in den igen och be dem ta bort dessa spännen och sy ihop ryggsömmen.
Annars kommer det fortsätta såhär med ett par månaders mellanrum och det pallar jag inte.
Efter bara en vecka rev den ena upp sömmen i ryggen och jag fick lämna in den för lagning.
Nu har den lossnat igen och rivit upp sömmen.
Så nu skall jag lämna in den igen och be dem ta bort dessa spännen och sy ihop ryggsömmen.
Annars kommer det fortsätta såhär med ett par månaders mellanrum och det pallar jag inte.
Godnatt
Nu blir det sängen.
Imorgon blir en lång dag med mycket skojsigheter.
Dröm sött!
Imorgon blir en lång dag med mycket skojsigheter.
Dröm sött!
Foton från Iron Maiden
Lite bilder från Iron Maiden med middag innan...
En hel del folk på stan efteråt skulle man kunna säga...
En hel del folk på stan efteråt skulle man kunna säga...
Konditionspass
Blev bara kondition idag också.
Har ju någon låsning från skuldrorna upp till nacken, så jag ville inte pressa det mer genom att lyfta tungt.
Svettigt blev det i alla fall... även i solariet som jag började med i en kvart.
Det var ju åskskurar hemma när vi kom från jobbet så solstolen fick vila sig.
Powerwalk: 60 minuter, 7 km.
Cykel: 15 minuter, 5,7 km.
Stretch: 10 minuter.
Har ju någon låsning från skuldrorna upp till nacken, så jag ville inte pressa det mer genom att lyfta tungt.
Svettigt blev det i alla fall... även i solariet som jag började med i en kvart.
Det var ju åskskurar hemma när vi kom från jobbet så solstolen fick vila sig.
Powerwalk: 60 minuter, 7 km.
Cykel: 15 minuter, 5,7 km.
Stretch: 10 minuter.
Fyllda oliver & marinerade vitlöksklyftor
Har shoppat i fruktaffären idag på lunchen.
Två stora burkar med oliver, en fylld med vitlök och en fylld med chili.
Samt en mindre burk med chilimarinerade vitlöksklyftor.
De kommer sitta fint till semesterns alla grillade middagar =)
Två stora burkar med oliver, en fylld med vitlök och en fylld med chili.
Samt en mindre burk med chilimarinerade vitlöksklyftor.
De kommer sitta fint till semesterns alla grillade middagar =)
Läskiga drömmar & nackspärr
Vaknade av att jag grät imorse.
I drömmen hade jag en syster och min pappa hade en stor samling värdefulla saker där han pekat ut för oss båda att vi skulle få varsin del som var värda mycket pengar.
Helt plötsligt svängde han och ville inte kännas vid mig, han försökte till och med kasta mig överbord från den båt vi befann oss på.
Det var i ofs inte min riktiga pappa i drömmen och jag har ingen syster, men just då kändes det verkligt och jag vaknade och var sådär genomledsen.
Så jag gick upp.
Det som igår mest kändes som att jag var stel nånstans från skuldrorna och upp i nacken hade under natten utvecklats till lindrigare nackspärr.
Så nu ser jag ut som en stel gammal tant.
Blir ingen styrketräning ikväll alltså, utan lite rask promenad på bandet eller något istället.
I drömmen hade jag en syster och min pappa hade en stor samling värdefulla saker där han pekat ut för oss båda att vi skulle få varsin del som var värda mycket pengar.
Helt plötsligt svängde han och ville inte kännas vid mig, han försökte till och med kasta mig överbord från den båt vi befann oss på.
Det var i ofs inte min riktiga pappa i drömmen och jag har ingen syster, men just då kändes det verkligt och jag vaknade och var sådär genomledsen.
Så jag gick upp.
Det som igår mest kändes som att jag var stel nånstans från skuldrorna och upp i nacken hade under natten utvecklats till lindrigare nackspärr.
Så nu ser jag ut som en stel gammal tant.
Blir ingen styrketräning ikväll alltså, utan lite rask promenad på bandet eller något istället.
Storhandling
Eftersom jag tyckte det var för varmt för gymmet tänkte jag att jag i alla fall kunde göra nån nytta.
Så jag stack bort till ICA och storhandlade.
Eller ja, två kassar och en bal dasspapper under ena armen kallar jag storhandling i alla fall.
Nåja, nu är både kyl och frys lite fullare och vi har lite att laga lunch/middag på då vi startar vår semester nästa vecka =)
Så jag stack bort till ICA och storhandlade.
Eller ja, två kassar och en bal dasspapper under ena armen kallar jag storhandling i alla fall.
Nåja, nu är både kyl och frys lite fullare och vi har lite att laga lunch/middag på då vi startar vår semester nästa vecka =)
Paketet där inget passade...
Hämtade ut ett STORT paket från HM igår.
Tog vara på deras erbjudande om att få 10% på hela höstordern om man lade den i början av sommaren.
Men jag blev lite besviken då jag började prova.
Av alla plagg jag hade beställt så behöll jag ett par svarta manchesterbyxor i bootcut-modell samt en kornblå nätstickad scarf som egentligen kommer från herravdelningen.
Resten satt helt enkelt inte bra.
Men det positiva i det hela är att jag nu har pengar över till att beställa från andra företag eller shoppa något snyggt då vi är i Köpenhamn två dagar under semestern.
Tog vara på deras erbjudande om att få 10% på hela höstordern om man lade den i början av sommaren.
Men jag blev lite besviken då jag började prova.
Av alla plagg jag hade beställt så behöll jag ett par svarta manchesterbyxor i bootcut-modell samt en kornblå nätstickad scarf som egentligen kommer från herravdelningen.
Resten satt helt enkelt inte bra.
Men det positiva i det hela är att jag nu har pengar över till att beställa från andra företag eller shoppa något snyggt då vi är i Köpenhamn två dagar under semestern.
Blixtar och dunder
Hade tänkt sola en timme innan gymmet, men tre minuter efter att vi klev innanför dörren började det störtregna och åska.
Så det bidde ingen sol.
Och nu verkar det kanske inte bli nåt gym heller.
För det första vete tusan om jag kan få i mig gröt just nu i värmen och för det andra är det just det VARMT.
Så det lutar åt att jag lägger mig i sängen en timme med en bok istället.
Sedan blir det väl kvällsmat och en film kanske.
Så det bidde ingen sol.
Och nu verkar det kanske inte bli nåt gym heller.
För det första vete tusan om jag kan få i mig gröt just nu i värmen och för det andra är det just det VARMT.
Så det lutar åt att jag lägger mig i sängen en timme med en bok istället.
Sedan blir det väl kvällsmat och en film kanske.
Inga hungerskänslor
Blir inte så hungrig när det är såhär varmt.
Får liksom tvinga i mig lite extra bara för att jag vet att jag behöver näringen.
Skall käka ett äpple eller något på vägen hem, sedan ut i solen en timme.
Försöka få i mig en tallrik gröt innan gymmet.
Efter träningen lär jag inte ha problem att äta!!!
Får liksom tvinga i mig lite extra bara för att jag vet att jag behöver näringen.
Skall käka ett äpple eller något på vägen hem, sedan ut i solen en timme.
Försöka få i mig en tallrik gröt innan gymmet.
Efter träningen lär jag inte ha problem att äta!!!
Konditionspass
Körde bara kondition idag på gymmet.
Hade ingen motivation till ryggträning, så jag kör det imorgon istället.
Tror det är värmen som gör att man blir lite slö.
Men fick till ett bra pass i alla fall:
Crosstrainer: 20 minuter.
Roddmaskin: 10 minuter.
Powerwalk: 20 minuter.
Lättare löpning: 20 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Hade ingen motivation till ryggträning, så jag kör det imorgon istället.
Tror det är värmen som gör att man blir lite slö.
Men fick till ett bra pass i alla fall:
Crosstrainer: 20 minuter.
Roddmaskin: 10 minuter.
Powerwalk: 20 minuter.
Lättare löpning: 20 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Utmaning - 5 sommarfavoriter
Fick en utamning av Ann - att lista mina fem sommarfavoriter.
So here goes:
* Depend klarlack (härmis)
* Nivea sun protection för ansikte SPF 20.
* Nivea light feeling solcreme SPF 12.
* Piz Buin tan intensifier SPF 8.
* Body Butter satsumas - The Body Shop.
Ho ho... idel solskydd såg det ut som =)
Men jag blir i alla fall lite brun i alla fall!
So here goes:
* Depend klarlack (härmis)
* Nivea sun protection för ansikte SPF 20.
* Nivea light feeling solcreme SPF 12.
* Piz Buin tan intensifier SPF 8.
* Body Butter satsumas - The Body Shop.
Ho ho... idel solskydd såg det ut som =)
Men jag blir i alla fall lite brun i alla fall!
En dag på stan
Nu tror ni väl inte att jag är klok när jag varit på stan i det fina vädret.
Men det blev en givande dag på stan, samt lugn - eftersom alla andra antagligen var vid havet =)
Fick handlat present till Åsa & Jonas som gifter sig nästa helg, en del småsaker till min outfit till bröllopet.
Patrik fick sig ett par skittuffa Dr. Martens som går att ha till kostym osv...
Däremot gick vi inte och nöjsesshoppade något, eller tittade bara för tittandets skull.
Så väl hemma hann vi ligga i dryga timmen i solen och bättra på brännan något.
Har börjat läsa "The Dirt" också. Patrik har ju garvat hejdlöst under tiden han läst den, så det var dags nu.
Har hittills bara läst tre kapitel.
Nu blir det lite fika, sedan gymmet när det svalnat något ute.
Men det blev en givande dag på stan, samt lugn - eftersom alla andra antagligen var vid havet =)
Fick handlat present till Åsa & Jonas som gifter sig nästa helg, en del småsaker till min outfit till bröllopet.
Patrik fick sig ett par skittuffa Dr. Martens som går att ha till kostym osv...
Däremot gick vi inte och nöjsesshoppade något, eller tittade bara för tittandets skull.
Så väl hemma hann vi ligga i dryga timmen i solen och bättra på brännan något.
Har börjat läsa "The Dirt" också. Patrik har ju garvat hejdlöst under tiden han läst den, så det var dags nu.
Har hittills bara läst tre kapitel.
Nu blir det lite fika, sedan gymmet när det svalnat något ute.
Tropisk kväll!
Damn!
Bortsett från alla jobbiga, radiostyrda människor var det en underbar kväll igår.
Först middag på O'Learys med skåningarna.
Där var det nästan fullsatt.
Sedan gick vi vidare till Jameson på Avenyn där jag drack en Frozen Strawberry Daiquiri.
Vid halv åtta gick jag, Patrik, Andreas och hans son mot Ullevi.
Skåningarna satt kvar ett tag till.
Så vi fick se båda förbanden - vilka vi inte tyckte var sådär jättebra.
Strax efter halv tio startade Maiden sin show och då blev det ljusår bättre =)
Lite lustigt val av Bruce att stå med mössa på scen i gårdagens värme, han såg minst sagt svettig ut.
Efter att ha stått nånstans i främsta fållan en timme, började vi under andra timmen flytta os långre bakåt.
Det blev helt enkelt för jobbigt med alla som står och vinglar på en och trampar en på tårna.
Sedan såg jag som är ganska kort lite bättre när vi kom 20-30 meter längre bak.
Och så fanns det mer syre att andas =)
Men i två timmar fick vi alla fall underhållning av gubbarna.
Tjuvrusningar på scen, flygande gitarrer, diverse rekvisita och så Bruce som talade sig varm för Sverige men man undrar ju om det inte är standardmellansnack där bara orterna och länderna byts ut?
Efteråt skulle vi mött upp Skåningarna igen och stuckit till efterfesten på Trädgårn.
Men de var så himla sega på att lämna sitt hotellrum dit de gått för att hämta sina kredikort.
Så under tiden vi hann kryssa oss mellan alla människor över till Avenyn, stå i skitlång kö till bankomaten och sedan kryssa oss vidare till Trädgårn hade de fortfarande inte hört av sig.
Och då vi såg kön in till krogen så bestämde vi oss för att ta första snabba bussen hem istället.
Ytterligare en kvart senare då vi stod på bussen ringde Nicke och sa att de var på väg, men då var vi redan på väg hem på en överfull och svettig buss =)
Skall se om jag kan få upp en bild eller två senare ikväll!
Bortsett från alla jobbiga, radiostyrda människor var det en underbar kväll igår.
Först middag på O'Learys med skåningarna.
Där var det nästan fullsatt.
Sedan gick vi vidare till Jameson på Avenyn där jag drack en Frozen Strawberry Daiquiri.
Vid halv åtta gick jag, Patrik, Andreas och hans son mot Ullevi.
Skåningarna satt kvar ett tag till.
Så vi fick se båda förbanden - vilka vi inte tyckte var sådär jättebra.
Strax efter halv tio startade Maiden sin show och då blev det ljusår bättre =)
Lite lustigt val av Bruce att stå med mössa på scen i gårdagens värme, han såg minst sagt svettig ut.
Efter att ha stått nånstans i främsta fållan en timme, började vi under andra timmen flytta os långre bakåt.
Det blev helt enkelt för jobbigt med alla som står och vinglar på en och trampar en på tårna.
Sedan såg jag som är ganska kort lite bättre när vi kom 20-30 meter längre bak.
Och så fanns det mer syre att andas =)
Men i två timmar fick vi alla fall underhållning av gubbarna.
Tjuvrusningar på scen, flygande gitarrer, diverse rekvisita och så Bruce som talade sig varm för Sverige men man undrar ju om det inte är standardmellansnack där bara orterna och länderna byts ut?
Efteråt skulle vi mött upp Skåningarna igen och stuckit till efterfesten på Trädgårn.
Men de var så himla sega på att lämna sitt hotellrum dit de gått för att hämta sina kredikort.
Så under tiden vi hann kryssa oss mellan alla människor över till Avenyn, stå i skitlång kö till bankomaten och sedan kryssa oss vidare till Trädgårn hade de fortfarande inte hört av sig.
Och då vi såg kön in till krogen så bestämde vi oss för att ta första snabba bussen hem istället.
Ytterligare en kvart senare då vi stod på bussen ringde Nicke och sa att de var på väg, men då var vi redan på väg hem på en överfull och svettig buss =)
Skall se om jag kan få upp en bild eller två senare ikväll!
IRON MAIDEN
Here we come!!!!!
Soooool!!!
Det var mys igår, med grillning, kubb och lite TP på altanen.
Sedan när vi flyttade in för att Lotta ville testa GH Aerosmtih somnade jag i fåtöljen.
Då åkte de hem ha ha... sorry att jag är så trött =)
Men tack för en trevlig kväll!
Idag efter frukost smörjde vi in oss med massa solskyddskräm och lade oss i trädgården och solade och läste.
Vi gjorde en liten paus för att hämta varsin skål med glass, sedan en timmes sol till.
Så nu har jag läst ut Tjuvarnas marknad. Den var riktigt bra.
Nu är jag duschad och luktar gott igen =)
Sedan när vi flyttade in för att Lotta ville testa GH Aerosmtih somnade jag i fåtöljen.
Då åkte de hem ha ha... sorry att jag är så trött =)
Men tack för en trevlig kväll!
Idag efter frukost smörjde vi in oss med massa solskyddskräm och lade oss i trädgården och solade och läste.
Vi gjorde en liten paus för att hämta varsin skål med glass, sedan en timmes sol till.
Så nu har jag läst ut Tjuvarnas marknad. Den var riktigt bra.
Nu är jag duschad och luktar gott igen =)
Piggelin
Idag när jag kom hem åt jag en Piggelin.
Den innehåller mindre kalorier än ett äpple ha ha.
Gott i den varma solen dessutom.
Piggelin är bra!
Nu blir det grillning.
Trevlig helg!
Den innehåller mindre kalorier än ett äpple ha ha.
Gott i den varma solen dessutom.
Piggelin är bra!
Nu blir det grillning.
Trevlig helg!
Snart helg !!!
Nu är det inte långt kvar av denna arbetsveckan.
Sedan hägrar en timmes sol i brassestolen på gräsmattan och läsning ur Jan Guillos "Tjuvarnas marknad".
Sedan vid halv sex kommer Lotta, Anders och Emil och kanske också Angelica hem för att grilla och mysa.
Då kanske det kan bli ett eller fler parti Dart och kanske kubb.
Mysigt.
En vecka kvar till semester!
Sedan hägrar en timmes sol i brassestolen på gräsmattan och läsning ur Jan Guillos "Tjuvarnas marknad".
Sedan vid halv sex kommer Lotta, Anders och Emil och kanske också Angelica hem för att grilla och mysa.
Då kanske det kan bli ett eller fler parti Dart och kanske kubb.
Mysigt.
En vecka kvar till semester!
+23 grader och sol
Så ser vädret ut i Göteborg just nu.
Kanske t.o.m har hunnit öka nån grad sedan jag kollade mätaren för snart en timme sedan.
Så det blir en svettig lunchpromenad iförd shorts och bikinitopp.
Så kan man slå två flugor i en smäll; motion & solbränna =)
Kanske t.o.m har hunnit öka nån grad sedan jag kollade mätaren för snart en timme sedan.
Så det blir en svettig lunchpromenad iförd shorts och bikinitopp.
Så kan man slå två flugor i en smäll; motion & solbränna =)
Skogsskövling
Just nu skövlar de skogen på det lilla berget mellan oss och E45:an.
Inte alla träd, men inte så långt ifrån heller.
De gör alltså plats för avfart och påfart till motorvägen som håller på att byggas.
Sedan undrar jag hur det kommer att se ut.
Man kanske borde ta en titt på väg ehm en torsdag på Vägverkets kontor i Nol?
Inte alla träd, men inte så långt ifrån heller.
De gör alltså plats för avfart och påfart till motorvägen som håller på att byggas.
Sedan undrar jag hur det kommer att se ut.
Man kanske borde ta en titt på väg ehm en torsdag på Vägverkets kontor i Nol?
Vin & Sprit AB?
Passade på att plåta vårt nyfixade förråd när jag ändå skulle ta kort på Vinkylen vi köpte hem idag.
Det är ganska fullt på hyllorna nu efter två vändor till Danmark under våren och nu sist förra helgen.
Och så har vi nu flera flaskor vin på kylning + öl, så det blir mer plats i vårt kylskåp för mat och gästers öl =)
Hoppas bara nu att den funkar ordentligt.
Den har ökat 4-5 grader bara man öppnar dörren 20 sekunder.
Men det är klart, den är ju inte så stor, så kylan släpps väl ut rätt snabbt, men den borde kylas snabbt igen också.
Det är ganska fullt på hyllorna nu efter två vändor till Danmark under våren och nu sist förra helgen.
Och så har vi nu flera flaskor vin på kylning + öl, så det blir mer plats i vårt kylskåp för mat och gästers öl =)
Hoppas bara nu att den funkar ordentligt.
Den har ökat 4-5 grader bara man öppnar dörren 20 sekunder.
Men det är klart, den är ju inte så stor, så kylan släpps väl ut rätt snabbt, men den borde kylas snabbt igen också.
Paket från Kakburken.se
Detta fick jag hem idag... nu kan jag baka rock'n'roll-muffins =)
Svettigt och halt benpass
Vad varmt det var på gymmet idag.
Knappt nåt folk där, fattar nästan varför.
Det sprutade svett om mig redan inne på andra setet men utfall i smithen.
Senare när jag körde lårcurl halkade paden omkring på anklarna för att jag var så svettig på underbenen.
En udda känsla =)
Körde på ordentligt idag, och llite extra mage mot vad jag brukar.
Styrka: 65 minuter ben och mage.
Stretch: 10 minuter.
Eftermiddagssol på gräsmattan
I eftermiddag när jag kommer hem (ca halv fem).
Skall jag kasta av mig kläderna, hämta mig bok och en handduk och lägga mig på gräsmattan och sola 30-60 minuter.
Kanske kan få en gnutta färg i alla fall trots att det är lite sent på dagen.
Sedan blir det en timmes styrka; ben och mage på gymmet.
Skall jag kasta av mig kläderna, hämta mig bok och en handduk och lägga mig på gräsmattan och sola 30-60 minuter.
Kanske kan få en gnutta färg i alla fall trots att det är lite sent på dagen.
Sedan blir det en timmes styrka; ben och mage på gymmet.
Lugnt på jobbet...
Det är väldigt lugnt även denna veckan.
Jag har gett min nya kollega semester idag.
Hon frågade om hon kunde gå tidigare för att vara lite med familjen när hennes man hade semester, men jag tyckte att hon kunde ta hela dagen så de kunde åka och bada eller något, nu när det ändå inte finns så mycket att göra.
Så eftersom jag ändå är ensam, bokade jag in lunch med baby solsken.
Det blir samma ställe som sist fast utomhus i solskenet och salladsbuffé.
SMASK!!!
Jag har gett min nya kollega semester idag.
Hon frågade om hon kunde gå tidigare för att vara lite med familjen när hennes man hade semester, men jag tyckte att hon kunde ta hela dagen så de kunde åka och bada eller något, nu när det ändå inte finns så mycket att göra.
Så eftersom jag ändå är ensam, bokade jag in lunch med baby solsken.
Det blir samma ställe som sist fast utomhus i solskenet och salladsbuffé.
SMASK!!!
Enchanted Spirits
Så öppnar man mailen i godan ro en kväll som denna och vad möts man av?
Jo ett mail innehållande en mp3:a som grymme Padde fixat!!!
Han har alltså redan hunnit spela in en av låtarna vi repade in i helgen och jävlar vad grymt det blev!
Den är förvisso inte klar ännu, men det finns en tydlig grund att utgå ifrån.
Kanske lite antal vändor och sådant som skall fixas och trixas, sedan skall keyboard, sång och solo på.
Så är den minsann klar.
Så håll lite utkik efter länk till MySpace längre fram om ni är nyfikna på hur det låter!
Jo ett mail innehållande en mp3:a som grymme Padde fixat!!!
Han har alltså redan hunnit spela in en av låtarna vi repade in i helgen och jävlar vad grymt det blev!
Den är förvisso inte klar ännu, men det finns en tydlig grund att utgå ifrån.
Kanske lite antal vändor och sådant som skall fixas och trixas, sedan skall keyboard, sång och solo på.
Så är den minsann klar.
Så håll lite utkik efter länk till MySpace längre fram om ni är nyfikna på hur det låter!
1 år på Viktklubb
Nu är det ett år sedan Åsa lurade in mig på Aftonbladets Viktklubb.
Bra lurat tycker jag som nu är åtta kilo lättare och med betydligt sundare vanor (även om Patrik tycker jag hänger lite väl mycket på gymmet =P ).
Totalt gick jag ju ner tio kilo, men har gått upp två av dem igen.
Tror min matchvikt ligger nånstans runt 56-58 kilo. Lite beroende på hur mycket muskler jag har.
Planen är i alla fall att bibehålla en 36:a i kläder.
Under hösten skall jag dra igång lite hårdare styrketräning i ett försök att öka muskelmassan något.
Ett projekt som inte är helt lätt - speciellt inte som tjej.
Men med lite vilja, gainers och förhoppningsvis lite coaching från Daniel så skall det nog gå vägen.
Bra lurat tycker jag som nu är åtta kilo lättare och med betydligt sundare vanor (även om Patrik tycker jag hänger lite väl mycket på gymmet =P ).
Totalt gick jag ju ner tio kilo, men har gått upp två av dem igen.
Tror min matchvikt ligger nånstans runt 56-58 kilo. Lite beroende på hur mycket muskler jag har.
Planen är i alla fall att bibehålla en 36:a i kläder.
Under hösten skall jag dra igång lite hårdare styrketräning i ett försök att öka muskelmassan något.
Ett projekt som inte är helt lätt - speciellt inte som tjej.
Men med lite vilja, gainers och förhoppningsvis lite coaching från Daniel så skall det nog gå vägen.
Ny TV
Patrik beställde en ny TV som han hämtade idag.
Ett demo-ex. Givetvis hade nån smartskalle tappat den så ena övre hörnet var spräckt, men bara satt en tejpbit på och låtsats som ingenting.
Så nu skall han lämna tillbaka den och får punga ut med ett par tusen till för en TV som ej varit demo-ex.
Och den var inte spräckt då de sålde den.
Men han har i alla fall varit duktig idag och dragit kablar mm i väntan på den hela TV:n.
Så nu är alla spelkonsoller och Dvd-spelaren flyttade till bokhyllan på väggen.
Sedan skall TV:n upp på väggen och vad vi har under den vete tusan ännu... kanske ingenting.
Men nej, vi har fortfarande inga tv-kanaler hemma. Ingen digitalbox alltså.
Vi tittar fortfarande bara på Dvd... så jag kommer inte att ha sett programmet ni pratar om =)
Ett demo-ex. Givetvis hade nån smartskalle tappat den så ena övre hörnet var spräckt, men bara satt en tejpbit på och låtsats som ingenting.
Så nu skall han lämna tillbaka den och får punga ut med ett par tusen till för en TV som ej varit demo-ex.
Och den var inte spräckt då de sålde den.
Men han har i alla fall varit duktig idag och dragit kablar mm i väntan på den hela TV:n.
Så nu är alla spelkonsoller och Dvd-spelaren flyttade till bokhyllan på väggen.
Sedan skall TV:n upp på väggen och vad vi har under den vete tusan ännu... kanske ingenting.
Men nej, vi har fortfarande inga tv-kanaler hemma. Ingen digitalbox alltså.
Vi tittar fortfarande bara på Dvd... så jag kommer inte att ha sett programmet ni pratar om =)
Omotiverad
Var totalt omotiverad till att gå och träna.
Försökte förhala det genom att rensa ut lite ogräs ur häcken på framsidan, men så tänkte jag att vad tusan - jag sticker dit en stund och kör i alla fall styrkepasset jag hade planerat.
Sedan blev det en dryg halvtimmes powerwalk också, istället för löpning.
Kände mig helt enkelt för trött.
Blir fint med vila både fredag och lördag sedan!
Styrka: 30 minuter bröst, axel och biceps.
Kondition: 35 minuters powerwalk. 4 km.
Stretch: 10 minuter.
Nu står en form med kyckling i tomatsås och en massa örtkryddor inne i ugnen.
Riset och grönsakerna är redan kokta.
Så det blir fyra portioner lunch till mig - nice!!
Försökte förhala det genom att rensa ut lite ogräs ur häcken på framsidan, men så tänkte jag att vad tusan - jag sticker dit en stund och kör i alla fall styrkepasset jag hade planerat.
Sedan blev det en dryg halvtimmes powerwalk också, istället för löpning.
Kände mig helt enkelt för trött.
Blir fint med vila både fredag och lördag sedan!
Styrka: 30 minuter bröst, axel och biceps.
Kondition: 35 minuters powerwalk. 4 km.
Stretch: 10 minuter.
Nu står en form med kyckling i tomatsås och en massa örtkryddor inne i ugnen.
Riset och grönsakerna är redan kokta.
Så det blir fyra portioner lunch till mig - nice!!
Okej jag erkänner - La Redoute!
Det är lika bra att erkänna.
Jag är också sugen på de där skoletterna med klack från La Redoute som både Engla och Shopoholicbloggen skrivit om idag.
Just nu kan jag inte lägga dem på min önskelista - för La Redoute har tekniska problem med densamme.
Ilandsproblem.
Jag är också sugen på de där skoletterna med klack från La Redoute som både Engla och Shopoholicbloggen skrivit om idag.
Just nu kan jag inte lägga dem på min önskelista - för La Redoute har tekniska problem med densamme.
Ilandsproblem.
Ryggpass + powerwalk
Kom hem, ställde gröten i micron och sprang ut och plockade en burk hallon i väntan på att den skulle bli klar.
Sedan till gymmet där jag körde rygg och triceps och avslutade med promenad.
Sedan hem igen och bakade chokladmuffins med hallon i, gottigottgott.
Styrka: 30 minuter rygg och triceps.
Kondition: 30 minuters powerwalk - 3,5 km.
Stretch: 10 minuter.
Och så givetvis en liten bild på muffinsen:
Sedan till gymmet där jag körde rygg och triceps och avslutade med promenad.
Sedan hem igen och bakade chokladmuffins med hallon i, gottigottgott.
Styrka: 30 minuter rygg och triceps.
Kondition: 30 minuters powerwalk - 3,5 km.
Stretch: 10 minuter.
Och så givetvis en liten bild på muffinsen:
Lunchpromenad
Fick med min nya kollega Linda på promenad på lunchen.
Från början hade hon stavar att gå med, men tyckte de var lite bökiga, så jag tog dem istället.
Det var minsann lite teknik att tänka på, men när jag väl fick igång armarna, så var det jobbigt.
50 minuters runda blev det i alla fall.
Och sedan fick jag slängt in lite blodpudding i skallen =)
Från början hade hon stavar att gå med, men tyckte de var lite bökiga, så jag tog dem istället.
Det var minsann lite teknik att tänka på, men när jag väl fick igång armarna, så var det jobbigt.
50 minuters runda blev det i alla fall.
Och sedan fick jag slängt in lite blodpudding i skallen =)
Battle of the Bands
Denna applikation inne på Facebook har blivit mitt nya tidsfördriv.
Ganska roligt faktiskt - än så länge i alla fall =)
Ganska roligt faktiskt - än så länge i alla fall =)
Långt löppass
Var på gymmet efter jobbet.
Joggade i ca 80 minuter.
Lugnt tempo inom min pulszon.
Sista kvarten gjorde det jäkligt ont i höger knä och ryggslutet dock.
Hoppas det bara var tillfälligt.
Kondition: 80 minuters jogg, 11 km.
Stretch: 10 minuter.
Joggade i ca 80 minuter.
Lugnt tempo inom min pulszon.
Sista kvarten gjorde det jäkligt ont i höger knä och ryggslutet dock.
Hoppas det bara var tillfälligt.
Kondition: 80 minuters jogg, 11 km.
Stretch: 10 minuter.
Söndagsfilm - Shoot 'em up!
Kvällens söndagsfilm blev en actionrulle.
Och jesus vilken action det var i 83 minuter.
Handlingen kanske inte var den bästa och de flesta repliker ruskigt klyschiga, men det var ändå en coolt film.
Om man gillar action alltså =)
Jag skulle vilja kalla den sevärd i alla fall!
Och jesus vilken action det var i 83 minuter.
Handlingen kanske inte var den bästa och de flesta repliker ruskigt klyschiga, men det var ändå en coolt film.
Om man gillar action alltså =)
Jag skulle vilja kalla den sevärd i alla fall!
Borta bra men hemma bäst!
Vi hann med ett rep idag med.
Mellan halv elva och strax före två.
Så vi satte tre låtar klockrent. Dessa skall nu spelas in så att vi nästa gång kan koncentrera oss på nya låtar istället.
Blir nog ett rep lördagen efter att vi sett Clutch i Malmö på semestern, när vi ändå skall hälsa på Nicke och Anna.
Hoppas bara att Patrik kan vara med då också, annars får vi köra med en gitarr mindre.
Efter repet körde vi ut till Teckomatorp och hälsade på Anders - Chefen.
Han hade kastat ut frugan och lille Edvin till deras sommarstuga i Blekinge för att kunna lägga om golv hemma i lugn och ro och det blev jättefint.
Vi snyltade till oss lite macka och kaffe där innan vi begav oss norrut mot hemmet igen =)
Nu har vi packat in och upp alla grejer.
Så nu är det fullt på förrådets hyllor igen av flaskor som vi fick med hem från Danmark.
Jag har ett halv hyllplan fullt med Bacardi Breezers =)
Ser så fint ut så. Tipsade Patrik om att jag sett ett vinskåp på Kompletts hemsida, så vi skall kika på om vi kanske skall köpa hem ett sådant och montera in i förrådet, så har man alltid vinflaskor på kylning utan att det tar upp plats i den vanliga kylen.
Vi har bara halv kyl och tycker att den är liten även om vi bara är två personer i hushållet just nu.
Nu blir det film och slapp i soffan innan det är dags att sova.
Mellan halv elva och strax före två.
Så vi satte tre låtar klockrent. Dessa skall nu spelas in så att vi nästa gång kan koncentrera oss på nya låtar istället.
Blir nog ett rep lördagen efter att vi sett Clutch i Malmö på semestern, när vi ändå skall hälsa på Nicke och Anna.
Hoppas bara att Patrik kan vara med då också, annars får vi köra med en gitarr mindre.
Efter repet körde vi ut till Teckomatorp och hälsade på Anders - Chefen.
Han hade kastat ut frugan och lille Edvin till deras sommarstuga i Blekinge för att kunna lägga om golv hemma i lugn och ro och det blev jättefint.
Vi snyltade till oss lite macka och kaffe där innan vi begav oss norrut mot hemmet igen =)
Nu har vi packat in och upp alla grejer.
Så nu är det fullt på förrådets hyllor igen av flaskor som vi fick med hem från Danmark.
Jag har ett halv hyllplan fullt med Bacardi Breezers =)
Ser så fint ut så. Tipsade Patrik om att jag sett ett vinskåp på Kompletts hemsida, så vi skall kika på om vi kanske skall köpa hem ett sådant och montera in i förrådet, så har man alltid vinflaskor på kylning utan att det tar upp plats i den vanliga kylen.
Vi har bara halv kyl och tycker att den är liten även om vi bara är två personer i hushållet just nu.
Nu blir det film och slapp i soffan innan det är dags att sova.
Barnsligt tidsfördriv
Om man har riktigt tråkigt kan man slå ihjäl en timme eller två genom att byta ut valfria ord ur skivtitlar eller låttitlar mot ordet "bajs".... garanterar många garv!
Godnatt!
Godnatt!
Intensivt rep & sprit
Vi kom fram till replokalen ca tio över nio, då var padde redan där och käkade vetebullar som frukost.
Det fick man göra om man cyklade en mil till replokalen sa han ha ha.
Sedan snackade vi skit en stund innan vi började.
Effektivt rep i två timmar... sittande position för mig eftersom axelbandet som sagt inte ville bli hittat - resultat: kramp i axeln, samt jäkligt ont i underarmens ovansida av allt blastande.
Är inte van vid detta gnidartempo.
Sedan lite McDonaldsmat och mer skitsnack nån halvtimme och så 1½ timmes repande igen innan vi gav upp för idag.
Vi kastade av Nicke hemma och stack sedan vidare till Helsingör för att handla sprit.
Tror vi tillsammans gjorde av med drygt 4500 spänn denna gången - lite mindre än sist.
Själv handlade jag enbart Bacardi Breezers och stora flaskor Smirnoff Ice.
Så nu har jag nog så jag klarar mig långt in på hösten i alla fall om jag helt plötsligt inte fantomökar min konsumtion.
Nu blir det snart middag som Anna står och lagar i köket.
Sedan film, godis och mys i soffan då även Padde kommer och ansluter.
Det fick man göra om man cyklade en mil till replokalen sa han ha ha.
Sedan snackade vi skit en stund innan vi började.
Effektivt rep i två timmar... sittande position för mig eftersom axelbandet som sagt inte ville bli hittat - resultat: kramp i axeln, samt jäkligt ont i underarmens ovansida av allt blastande.
Är inte van vid detta gnidartempo.
Sedan lite McDonaldsmat och mer skitsnack nån halvtimme och så 1½ timmes repande igen innan vi gav upp för idag.
Vi kastade av Nicke hemma och stack sedan vidare till Helsingör för att handla sprit.
Tror vi tillsammans gjorde av med drygt 4500 spänn denna gången - lite mindre än sist.
Själv handlade jag enbart Bacardi Breezers och stora flaskor Smirnoff Ice.
Så nu har jag nog så jag klarar mig långt in på hösten i alla fall om jag helt plötsligt inte fantomökar min konsumtion.
Nu blir det snart middag som Anna står och lagar i köket.
Sedan film, godis och mys i soffan då även Padde kommer och ansluter.
Uppe med tuppen
Idag steg vi upp tidigt.
Rep från klockan 9- ca14.
Sedan skall vi över till Danmark... hoppas bara att de vanliga mataffärerna har öppet till mer än klockan två.
De är ju lite skumma i vårt grannland i väster med det där.
Annars får vi se om grabbarna går med på att vi drar strax före ett från repan.
Rep från klockan 9- ca14.
Sedan skall vi över till Danmark... hoppas bara att de vanliga mataffärerna har öppet till mer än klockan två.
De är ju lite skumma i vårt grannland i väster med det där.
Annars får vi se om grabbarna går med på att vi drar strax före ett från repan.
Trevlig Helg!
Nu sticker jag till Skåne.
Hörs på söndag kväll.
Hörs på söndag kväll.
Det försvunna axelbandet
Jaha...
Jag packade ju ihop grejer jag behöver när vi skall repa igår kväll.
Men hittade inte mitt axelband, så jag tänkte att det låg nog i casen.
Men nu när jag packade ner basen, så var det inte där heller.
Vart fan kan jag ha gjort av det???
Inte så gött för axeln att sitta ner och repa hela helgen.
*suck*
Jag packade ju ihop grejer jag behöver när vi skall repa igår kväll.
Men hittade inte mitt axelband, så jag tänkte att det låg nog i casen.
Men nu när jag packade ner basen, så var det inte där heller.
Vart fan kan jag ha gjort av det???
Inte så gött för axeln att sitta ner och repa hela helgen.
*suck*
Hopp om livet?
Det börjar ljusna över Göteborg.
Kanske kan man få sig en ordentligt lunchpromenad i alla fall?
Måste i alla fall bort till affären och köpa två paket kex vi skall ha med ner till skouneland.
Lite ost, kex och vin hade vi planerat att bjuda Anna och Nicke på ikväll nämligen =)
Kanske kan man få sig en ordentligt lunchpromenad i alla fall?
Måste i alla fall bort till affären och köpa två paket kex vi skall ha med ner till skouneland.
Lite ost, kex och vin hade vi planerat att bjuda Anna och Nicke på ikväll nämligen =)
En sån här dag...
...när regnet öser ner skulle man helst vilja stanna kvar i sängen med en kopp te och en bok.
Glad, det sista innan sängen.
Hade fått ett PM inne på modellbilder av en tjej som är makeupartist som gärna ville att jag skulle komma upp till Södertälje för att göra en kreativ höstplåtning i höst.
Skoj som ffan... detta måste spånas vidare på!
Får se om det finns någon helg då både Åsa, Jonas och Lida och Dennis har tid för lite besök.
Så kan man slå många flugor i en smäll =)
Nu sova.
Skoj som ffan... detta måste spånas vidare på!
Får se om det finns någon helg då både Åsa, Jonas och Lida och Dennis har tid för lite besök.
Så kan man slå många flugor i en smäll =)
Nu sova.
Nyrepad & packad...
Nu har vi spelat igenom även den fjärde låten som skall repas i helgen.
Fyra tunga, svängiga hits med growl ha ha.
Så fin som det kan bli med andra ord.
Har packat allt jag skall ha med förutom ett par skor och min neccessär... det får åka i väskan imorgon bitti.
Nu börjar det bli dags för sängen.
Natti natti!!!
Fyra tunga, svängiga hits med growl ha ha.
Så fin som det kan bli med andra ord.
Har packat allt jag skall ha med förutom ett par skor och min neccessär... det får åka i väskan imorgon bitti.
Nu börjar det bli dags för sängen.
Natti natti!!!
Långpass
Idag blev det ett långt pass på gymmet.
Bestämde mig för att powerwalka innan boxen och Daniel var lite sen så det blev lite längre än jag trodde.
Kondition: 45 minuters powerwalk.
Box: 60 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Bestämde mig för att powerwalka innan boxen och Daniel var lite sen så det blev lite längre än jag trodde.
Kondition: 45 minuters powerwalk.
Box: 60 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Inte helt lätt...
...att repa till mobiltelefon med elbas utan förstärkare.
Men det är bättre än ingenting!
Men det är bättre än ingenting!
Paket från Ellos
Hämtade ut ett paket från Ellos idag.
Hade betalt in lite för mycket sist så jag hade 250 kronor ungefär till godo.
Så jag kikade lite på vad som fanns på rea.
Det blev ett par lila conversekopior för 39 spänn samt ett randigt gymlinne för ca 100 spänn.
Och så ett par svart/vita smårutiga ullshorts från höstens kollektion.
De är lite stickiga, men eftersom jag kommer ha strumpbyxor under så gör det inte så mycket.
De satt bra och var snygga med lite veck framtill som gör dem lite puffigare.
Inget fick åka tillbaka denna gången alltså =)
Hade betalt in lite för mycket sist så jag hade 250 kronor ungefär till godo.
Så jag kikade lite på vad som fanns på rea.
Det blev ett par lila conversekopior för 39 spänn samt ett randigt gymlinne för ca 100 spänn.
Och så ett par svart/vita smårutiga ullshorts från höstens kollektion.
De är lite stickiga, men eftersom jag kommer ha strumpbyxor under så gör det inte så mycket.
De satt bra och var snygga med lite veck framtill som gör dem lite puffigare.
Inget fick åka tillbaka denna gången alltså =)
Thaimat = Pizza?
Stod på bandet på gymmet och skulle beställa thaimat.
Trodde jag ja!
Jag kom till en telefonsvarare som meddelade att det var stängt till 11:e augusti.
Snopet värre.
Så vi köpte hem pizza istället.
Kändes la lite sådär efter träning, men å andra sidan så lär det vara bättre att äta pizza efter träning än utan träning.
God var den i alla fall =)
Dagens pass:
Styrka: 30 minuter bröst, axel och biceps.
Kondition: 30 minuters powerwalk på bandet.
Stretch: 10 minuter.
Trodde jag ja!
Jag kom till en telefonsvarare som meddelade att det var stängt till 11:e augusti.
Snopet värre.
Så vi köpte hem pizza istället.
Kändes la lite sådär efter träning, men å andra sidan så lär det vara bättre att äta pizza efter träning än utan träning.
God var den i alla fall =)
Dagens pass:
Styrka: 30 minuter bröst, axel och biceps.
Kondition: 30 minuters powerwalk på bandet.
Stretch: 10 minuter.
Lunch med älsklingen
Jag och älsklingen åt lunch tillsammans idag.
Nere på Vällagat i Gårda där de har en supergod salladsbuffé.
Den var lika god idag.
Och jesus vad mätt jag är efter kyckling, sallad, tomater, gurka, majs, rödlök, keso, fetaost, hemgjord potatissallad, bönor, oliver, morötter mm.
Nyttigt och mättande.
Men damn vad kallt det blåser ute.
Känns med som tidig oktober än mitten av juli =(
Nere på Vällagat i Gårda där de har en supergod salladsbuffé.
Den var lika god idag.
Och jesus vad mätt jag är efter kyckling, sallad, tomater, gurka, majs, rödlök, keso, fetaost, hemgjord potatissallad, bönor, oliver, morötter mm.
Nyttigt och mättande.
Men damn vad kallt det blåser ute.
Känns med som tidig oktober än mitten av juli =(
Man blir aldrig för gammal?
Clutch i Malmö
Yeeeehaaaa!!!
Nu har vi bokat in oss en natt på vandrarhem i Malmö den 21:e augusti.
För då skall vi nämligen se på Clutch på Malmöfestivalen.
Och dessutom skall vi svulla en himla massa mat både på torsdagen och fredagen.
Har meddelat Patrik att av allt vi vill köpa delar vi på, så vi orkar smaka på flera olika saker.
Typiskt mig att redan planera in maten ha ha.
Men skoj skall det bli.
Och så skall vi nog få lunch hemma hos Britt och Östen - mina gamla svärföräldrar.
Och nej, det är nog inte så konstigt som det låter =)
Skall bli skoj att träffa dem också.
Nu har vi bokat in oss en natt på vandrarhem i Malmö den 21:e augusti.
För då skall vi nämligen se på Clutch på Malmöfestivalen.
Och dessutom skall vi svulla en himla massa mat både på torsdagen och fredagen.
Har meddelat Patrik att av allt vi vill köpa delar vi på, så vi orkar smaka på flera olika saker.
Typiskt mig att redan planera in maten ha ha.
Men skoj skall det bli.
Och så skall vi nog få lunch hemma hos Britt och Östen - mina gamla svärföräldrar.
Och nej, det är nog inte så konstigt som det låter =)
Skall bli skoj att träffa dem också.
Serpents Call
Wohoo...
En ny låt med Ulverheim är nu inrepad inför helgen!
Götteligött.
Så skall vi ta en kik på Enchanted Spirits imorgon, men den har vi repat på innan så det är bara uppfräschning.
Alltså kommer vi ha fyra fräcka hits att repa på nere i Skåne.
Och så skall vi över till Danmark en sväng på lördagen och fylla på öl, breezer och Smirnoff Ice-förrådet =)
En ny låt med Ulverheim är nu inrepad inför helgen!
Götteligött.
Så skall vi ta en kik på Enchanted Spirits imorgon, men den har vi repat på innan så det är bara uppfräschning.
Alltså kommer vi ha fyra fräcka hits att repa på nere i Skåne.
Och så skall vi över till Danmark en sväng på lördagen och fylla på öl, breezer och Smirnoff Ice-förrådet =)
Kortare benpass idag
Benpasset blev ca fem minuter kortare än vanligt.
Alltså ungefär en övning mindre.
Struntade helt i bensparken idag, körde istället träning för insida och utsida lår.
Styrka: 50 minuter ben och mage.
Kondition: 50 minuters powerwalk på bandet, ca 6 km.
Stretch: 10 minuter.
Konditionen blev betydligt längre än planerat.
Hade tänkt gå en halvtimme, men så kom ett program med Kristian Luuk som intervjuade Leif GW Persson som var roligt att titta på.
Den mannen (GW) har så himla mycket roliga uttryck + att han pratar på ett roilgt sätt - precis som om han tar sats med orden.
Och på bordet i studion stod en skål som såg ut att innehålla antingen hallonbåtar eller geléhallon som ingen åt av.
Hur klarar de det???
Alltså ungefär en övning mindre.
Struntade helt i bensparken idag, körde istället träning för insida och utsida lår.
Styrka: 50 minuter ben och mage.
Kondition: 50 minuters powerwalk på bandet, ca 6 km.
Stretch: 10 minuter.
Konditionen blev betydligt längre än planerat.
Hade tänkt gå en halvtimme, men så kom ett program med Kristian Luuk som intervjuade Leif GW Persson som var roligt att titta på.
Den mannen (GW) har så himla mycket roliga uttryck + att han pratar på ett roilgt sätt - precis som om han tar sats med orden.
Och på bordet i studion stod en skål som såg ut att innehålla antingen hallonbåtar eller geléhallon som ingen åt av.
Hur klarar de det???
Efter snålblåst kommer...
...REGN!
Nu regnar det i Göteborg centrum.
Trist.
Vad hände med sommaren?
Nu regnar det i Göteborg centrum.
Trist.
Vad hände med sommaren?
Blåsig promenad
Blev nästan en timmes lunchpromenad idag också.
I blåsten.
Det var inte speciellt kallt ute, men det blåste kallt.
Inget vidare sommarlovsväder för ungarna i alla fall... konstigt.
Knappt två timmar kvar att jobba, sedan blir det benpass på gymmet och så sängen lite tidigare ikväll.
I blåsten.
Det var inte speciellt kallt ute, men det blåste kallt.
Inget vidare sommarlovsväder för ungarna i alla fall... konstigt.
Knappt två timmar kvar att jobba, sedan blir det benpass på gymmet och så sängen lite tidigare ikväll.
Dagens citat
Patrik pratade om en bekant imorse som verkar ha lite svårt att få tummen ur...
"Han är väl inte den vassaste kniven i lådan".
"Han är väl inte den vassaste kniven i lådan".
27 Dresses?
Nej inte riktigt, men nu vann jag en till på Tradera.
Nu är det bara den sista kvar att kamma hem, men den går ut först om ett par dagar.
Sockrigt sött i lila:
Nu är det bara den sista kvar att kamma hem, men den går ut först om ett par dagar.
Sockrigt sött i lila:
Snart 30.000:-
På vårt bröllopskonto.
Bra jobbat om jag får säga det själv =)
Ellos & Josefsson
Har en massa fina kläder och skor till hösten.
Så jag har precis suttit och pillat ihop en önskelista på nätet.
Men så vet jag att en del saker är i skitkvalité så jag har försökt ha med det i beräkningarna.
Vi får väl se om det beställs något, men det blir nog minst ett par stövlar i mc-modell och nån tröja och lite strumpbyxor i alla fall.... men längre fram i höst.
Först vill jag se vad som passar av det jag beställt från HM's höstsortiment.
Så jag har precis suttit och pillat ihop en önskelista på nätet.
Men så vet jag att en del saker är i skitkvalité så jag har försökt ha med det i beräkningarna.
Vi får väl se om det beställs något, men det blir nog minst ett par stövlar i mc-modell och nån tröja och lite strumpbyxor i alla fall.... men längre fram i höst.
Först vill jag se vad som passar av det jag beställt från HM's höstsortiment.
Korea-style
Såhär ser klänningen ut jag vann på Tradera igår.
Totalt 169 kronor inkl. frakten.
Hoppas den passar, annars får jag sälja den vidare.
Har två till på min minneslista som går ut i denna veckan, så får vi se vilken som passar bäst.
Totalt 169 kronor inkl. frakten.
Hoppas den passar, annars får jag sälja den vidare.
Har två till på min minneslista som går ut i denna veckan, så får vi se vilken som passar bäst.
Halvvila
Kör lite lugnare med konditionen denna veckan.
Eventuellt intervallpass på söndag efter skånebesöket, men vi får se.
Kör snabba promenader på bandet istället.
Styrka: 30 minuter rygg och biceps. Lite tyngre på ryggen idag =)
Kondition: 30 minuter snabb promenad ca 3,5 km.
Stretch: 5 minuter.
Eventuellt intervallpass på söndag efter skånebesöket, men vi får se.
Kör snabba promenader på bandet istället.
Styrka: 30 minuter rygg och biceps. Lite tyngre på ryggen idag =)
Kondition: 30 minuter snabb promenad ca 3,5 km.
Stretch: 5 minuter.
Kortare dagar
Fick veta vid lunch att jag kan gå hem fyra alla dagar fram till semestern.
Vi har tydligen förkortade telefontider nu när de flesta ändå är borta.
Gött mooos... det betyder en timmes mer fritid på kvällarna + att jag slipper åka buss mer än nån enstala dag eftersom Patrik slutar en timme tidigare hela juli.
Sketabra!
Vi har tydligen förkortade telefontider nu när de flesta ändå är borta.
Gött mooos... det betyder en timmes mer fritid på kvällarna + att jag slipper åka buss mer än nån enstala dag eftersom Patrik slutar en timme tidigare hela juli.
Sketabra!
Gothia Cup
Idag klockan 12:00 tror jag att invigningsceremonin startade.
Det var i alla fall ett satans hallå från Ullevi när jag stack ut på lunchpromenad.
Och så kommer jag tillbaks och läser detta på GP's hemsida.
Är de rädda att de inte skall få tillräckligt med motion under cupen, eller var tågbiljetterna för dyra?
Det var i alla fall ett satans hallå från Ullevi när jag stack ut på lunchpromenad.
Och så kommer jag tillbaks och läser detta på GP's hemsida.
Är de rädda att de inte skall få tillräckligt med motion under cupen, eller var tågbiljetterna för dyra?
Sovit dåligt
Usch vad jag har sovit dåligt inatt.
Värre än vanligt på söndagsnätter.
Och så drömde jag att jag var jagad av ett gäng tonårstjejer som skulle slåss.
Tröttsamt!
Värre än vanligt på söndagsnätter.
Och så drömde jag att jag var jagad av ett gäng tonårstjejer som skulle slåss.
Tröttsamt!
Vunnen auktion
Nu har jag precis vunnit en auktion på Tradera.
En sån där söt klänning från Asien.
I grått med ballongkjol.
Har span på en till klänning från Asien som går ut imorgon.
Måste ju ha nåt snyggt till Åsas och Jonas bröllop den 2:e augusti.
Patrik skall ju vara fin i sin kostym och då kan ju inte jag vara sämre.
Nu blir det sängen dock!
En sån där söt klänning från Asien.
I grått med ballongkjol.
Har span på en till klänning från Asien som går ut imorgon.
Måste ju ha nåt snyggt till Åsas och Jonas bröllop den 2:e augusti.
Patrik skall ju vara fin i sin kostym och då kan ju inte jag vara sämre.
Nu blir det sängen dock!
Söndagsfilm - Blades of Glory
Det blev en komedi till söndagsfilm idag.Blades of Glory med bl.a. Will Ferrell.
Vi tyckte båda den var rolig och har garvat ganska högt.
Handlar om rivalerna som båda tävlar om gulden i konståkningens högsta ligor.
Tills de får dela på guldet och börjar slåss på prispallen och blir avstängda på livstid.
Tre år senare kommer dock ett fan på kryphålet - de kan fortfarande tävla i paråkning.
Och givetvis bilder de tillsammans det mest otippade paret ever.
Lättsamt och många skratt alltså =)
Powerwalk
Stack till gymmet idag trots att jag kände mig skitseg efter gårdagen.
Körde styrka i 35 minuter först och trodde nästan jag skulle kräkas.
Svag svag svag!!!
Så istället för att intervallöpa som jag tänkt fick det bli nästan en timmes powerwalk.
Man skall inte pressa sig när man känner att man har en riktigt dålig dag!
Styrka: 35 minuter bröst, axlar och biceps.
Kondition: 50 minuters snabb promenad på bandet.
Stretch: 10 minuter.
Körde styrka i 35 minuter först och trodde nästan jag skulle kräkas.
Svag svag svag!!!
Så istället för att intervallöpa som jag tänkt fick det bli nästan en timmes powerwalk.
Man skall inte pressa sig när man känner att man har en riktigt dålig dag!
Styrka: 35 minuter bröst, axlar och biceps.
Kondition: 50 minuters snabb promenad på bandet.
Stretch: 10 minuter.
Trött
Oj oj oj... vad trött jag är idag.
Och ansiktet känns fortfarande kladdigt fast jag vet att det inte är det.
Stora mängder fetsmink är inte att rekommendera!!!
Skall lägga en rengörande mask snart och slappa lite innan det blir gymmet när de öpnnar.
Och så skall vi väl spela igenom en eller två låtar till med Ulverheim också, så jag har något att repa på i veckan.
Och ansiktet känns fortfarande kladdigt fast jag vet att det inte är det.
Stora mängder fetsmink är inte att rekommendera!!!
Skall lägga en rengörande mask snart och slappa lite innan det blir gymmet när de öpnnar.
Och så skall vi väl spela igenom en eller två låtar till med Ulverheim också, så jag har något att repa på i veckan.
Helt vanlig lördagkväll...
...i Älvängen.
I väntan på...
Om tjugo minuter skall folket börja dyka upp här.
Då startar vi grillen, så skall vi käka.
Sedan blir det fotosession.
Där jag tänkt att jag skall försöka rodda ihop nån form av ljussättning med hjälp av diverse bordslampor folk får stå och hålla. Men så kom vi på att vi bara har typ två själva, så vi har försökt få de andra att ta med, men alla har mest bara fasta armaturer.
Nåja, det får bli så bra det kan bli.
Så idag skall jag mestadels stå bakom kameran =)
Då startar vi grillen, så skall vi käka.
Sedan blir det fotosession.
Där jag tänkt att jag skall försöka rodda ihop nån form av ljussättning med hjälp av diverse bordslampor folk får stå och hålla. Men så kom vi på att vi bara har typ två själva, så vi har försökt få de andra att ta med, men alla har mest bara fasta armaturer.
Nåja, det får bli så bra det kan bli.
Så idag skall jag mestadels stå bakom kameran =)
Lördagsrepning hemma
Vi skall ju ner till Skåne nästa helg och repa med Ulverheim, så det var lika bra att sätta fart med att ta ut låtarna och repa lite inför detta hemma.
Så det gör vi just nu - jag tog dock en lite paus för att käka gröt.
Tycker att jag kommer ihåg låtarna hyfsat trost att det var två månader sedan jag fringrade på en bas senast.
Skall ta med den till jobbet ihop med lappar med vändorna och riffen, så skall jag repa mer i nästa vecka.
Så det gör vi just nu - jag tog dock en lite paus för att käka gröt.
Tycker att jag kommer ihåg låtarna hyfsat trost att det var två månader sedan jag fringrade på en bas senast.
Skall ta med den till jobbet ihop med lappar med vändorna och riffen, så skall jag repa mer i nästa vecka.
Nöttoppar
Idag har det blivit ännu mer bakning.
Nöttoppar närmare bestämt.
Det stod i receptet att smeten skulle räcka till ca 45 små toppar.
Ok, jag gjorde dem lite större, men jag fick bara ut 30 stycken på 1 och en halv sats smet.
Skumt.
Så nu får jag baka en lika stor sats en annan dag.
Men de ser väldigt goda ut =)
Nöttoppar närmare bestämt.
Det stod i receptet att smeten skulle räcka till ca 45 små toppar.
Ok, jag gjorde dem lite större, men jag fick bara ut 30 stycken på 1 och en halv sats smet.
Skumt.
Så nu får jag baka en lika stor sats en annan dag.
Men de ser väldigt goda ut =)
SingStar
Nu jäklar har vi stått och vrålat i typ två timmar och min hals känns helt slut.
Speciellt efter Offsprings - Fly Guy.
Den går rätt högt.
Nu blir det snart sängen.
Speciellt efter Offsprings - Fly Guy.
Den går rätt högt.
Nu blir det snart sängen.
Nyservad hoj
Nu är hojen servad och glad.
Nytt oljefilter och olja.
Nya tändstift och så har vi gått igenom en massa andra saker.
Däcken bytte jag i slutet av förra säsongen, så de håller nog i drygt 2000 mil till.
Och bromsbeläggen fram är fortfarande bra, de bak har knappt slitis något.
Gott mos!!!
Nytt oljefilter och olja.
Nya tändstift och så har vi gått igenom en massa andra saker.
Däcken bytte jag i slutet av förra säsongen, så de håller nog i drygt 2000 mil till.
Och bromsbeläggen fram är fortfarande bra, de bak har knappt slitis något.
Gott mos!!!
2 timmar kvar till helg!
Då drar jag iväg på svarta faran hem till mamma och pappa för att göra service.
Sedan vet jag att det är mys planerat hemma i form av nytt Buzz-spel och nya Singstar-spel.
Det blir nog en lång kväll med andra ord - om jag inte somnar i soffan innan tio förstås *s*.
Sedan vet jag att det är mys planerat hemma i form av nytt Buzz-spel och nya Singstar-spel.
Det blir nog en lång kväll med andra ord - om jag inte somnar i soffan innan tio förstås *s*.
Facebook-humor
Har de använt google translator eller vaddå?
"En av din kompis har en krossa på du".
"En av din kompis har en krossa på du".
Kolsvart himmel!
Just nu är himlen över Gbg centrum kolsvart.
Eller åtminstone grafitgrå.
Hoppas de tinte börjar ösregna lagom till lunch!
Jag vill ut på promenad.
Eller åtminstone grafitgrå.
Hoppas de tinte börjar ösregna lagom till lunch!
Jag vill ut på promenad.
Konsten att fastna på gymmet
Kom till gymmet vid sex.
Gick enhalvtimme på bandet.
Sedan kom Daniel och vi boxades en timme.
Sedan stod vi tydligen och snackade skit med Jocke i receptionen i en timme, för helt plötsligt var klockan strax före nio och jag insåg att jag var rätt sen hem.
Så Patrik var orolig att något hade hänt när jag väl kom hem och mobilen hade jag givetvis inte med mig heller.
Kondition: 30 minuters powerwalk.
Box: 60 minuter.
Stretch: 5 minuter.
Gick enhalvtimme på bandet.
Sedan kom Daniel och vi boxades en timme.
Sedan stod vi tydligen och snackade skit med Jocke i receptionen i en timme, för helt plötsligt var klockan strax före nio och jag insåg att jag var rätt sen hem.
Så Patrik var orolig att något hade hänt när jag väl kom hem och mobilen hade jag givetvis inte med mig heller.
Kondition: 30 minuters powerwalk.
Box: 60 minuter.
Stretch: 5 minuter.
Hello Kitty joins the dark side...
Glass på Lejonet & Björnen
Idag stack vi efter att vi ätit lunch till Lejonet och Björnen och åt varsin bägare med två kulor glass.
För att fira in Maries semester som börjar imorgon klockan fyra.
Jag åt en kula Texas Fudge och en kula Rocky Road.
Så jäkla gott!!!
För att fira in Maries semester som börjar imorgon klockan fyra.
Jag åt en kula Texas Fudge och en kula Rocky Road.
Så jäkla gott!!!
Rocky Road
Detta fixade jag förut.
Nu skall det svalna i kylen tills imorgon.
Sedan skall den skäras upp i små rutor och läggas i burkar i väntan på servering.
I min Rocky Road har jag mörk choklad, jordnötter, krossade kakor och mini-marshmallows.
Personlighetstest
Benpass i väntan på godis...
Körde ett långt styrkepass idag, drygt en timme.
Ben och mage. Tungt tungt tungt... i alla fall för mig.
Ibland blir det ju lite snett när man ser vad killarna på gymmet lassar på för vikter, men så väger de ju säkert 40 kg mer än jag också.
Så jag får tycka att det är bra då jag gör utfall i smithen med vikter som motsvarar min egen kroppsvikt + lite till.
Styrka: 65 minuter ben och mage.
Stretch: 10 minuter.
Javisst ja, höll ju på att glömma godiset.
Fixade lite egen rocky road-choklad när jag kom hem... men den skall inte ätas förrän på mitt födelsedagskalas.
Ben och mage. Tungt tungt tungt... i alla fall för mig.
Ibland blir det ju lite snett när man ser vad killarna på gymmet lassar på för vikter, men så väger de ju säkert 40 kg mer än jag också.
Så jag får tycka att det är bra då jag gör utfall i smithen med vikter som motsvarar min egen kroppsvikt + lite till.
Styrka: 65 minuter ben och mage.
Stretch: 10 minuter.
Javisst ja, höll ju på att glömma godiset.
Fixade lite egen rocky road-choklad när jag kom hem... men den skall inte ätas förrän på mitt födelsedagskalas.
Toastmaster / Toastmadame
Nu har båda tillfrågade tackat jag till uppgiften att vägleda fram vår bröllopsfest.
Gött mos!!!
Information samt nummer där ni kan nå varandra kommer senare efter semestrar och dylikt.
Men gött att ännu en sak är klar i alla fall =)
Gött mos!!!
Information samt nummer där ni kan nå varandra kommer senare efter semestrar och dylikt.
Men gött att ännu en sak är klar i alla fall =)
Snuvad på promenaden
Jaha, precis då vi skulle ut och gå vår vanliga lunchpromenad började det ösregna.
Så nu har jag ännu mer dåligt samvete för allt smågodis jag åt till frukosten.
En kollega hade varit snäll och köpt med typ ett kilo godis till fikarummet ha ha...
Oj oj oj... vilken dålig karaktär man har!
Så nu har jag ännu mer dåligt samvete för allt smågodis jag åt till frukosten.
En kollega hade varit snäll och köpt med typ ett kilo godis till fikarummet ha ha...
Oj oj oj... vilken dålig karaktär man har!
Kungliga älgar i Ockelbo
Lite mer bilder och berättelser från vårt äventyr uppe i Hälsingland =)
För den som är nyfiken på kungliga älgar, bävermackor mm...
För den som är nyfiken på kungliga älgar, bävermackor mm...
Behind the scenes...
Så här kan det ibland gå till under en fotosession.
Då ligger man nästan dubbelvikt av skratt.
Då ligger man nästan dubbelvikt av skratt.
Ny session - Fäbodjäntan
Ny session från då vi var i Ockelbo och hälsade på Linda och Dennis i stugan.
Plåtningen ägde rum i ladan med belysning in genom väggspringorna.
Lantligt och sött, men utan falukorv!
Hela sessionen kan du se här.
Tack Linda för nya fina foton, you rock!!!
Plåtningen ägde rum i ladan med belysning in genom väggspringorna.
Lantligt och sött, men utan falukorv!
Hela sessionen kan du se här.
Tack Linda för nya fina foton, you rock!!!
Rygg och löpning
Det var vad det blev på gymmet idag.
Styrka: 25 minuter rygg och biceps.
Kondition: 40 minuters löpning, 6,5 km + fem minuter nedjoggning.
Stretch: 10 minuter.
Styrka: 25 minuter rygg och biceps.
Kondition: 40 minuters löpning, 6,5 km + fem minuter nedjoggning.
Stretch: 10 minuter.
Nu jäklar skall det bakas!
Nu har jag beställt mer saker från kakburken.se
Muffinsformar, mousse mm.... allt till mitt 30-årskalas i augusti.
För jag skall bjuda på tårt/bull/muffins/kakbuffé under 4 timmars öppet hus är tanken.
Så nu jäklar!!!
Det blir till att baka halva smestern, ha ha.
Muffinsformar, mousse mm.... allt till mitt 30-årskalas i augusti.
För jag skall bjuda på tårt/bull/muffins/kakbuffé under 4 timmars öppet hus är tanken.
Så nu jäklar!!!
Det blir till att baka halva smestern, ha ha.
Turist javisst!
It's a rainy day in Gothenburg
Fasen vad det spöregnade imorse.
Det riktigt smattrade mot rutorna när jag vaknade.
Så då bestämde jag mig för att ta egen bil till jobbet för att slippa gå bort till bussen i eftermiddag i spöregn.
Smart drag!
Så imorgon hoppas jag på bättre väder för då blir det buss igen.
Det riktigt smattrade mot rutorna när jag vaknade.
Så då bestämde jag mig för att ta egen bil till jobbet för att slippa gå bort till bussen i eftermiddag i spöregn.
Smart drag!
Så imorgon hoppas jag på bättre väder för då blir det buss igen.
Frukostmuffins del 3
De blev klara till slut och det luktar himmelskt från köket.
Goda var de också, men inte så nyttiga - för mycket sötning i.
Och de trillar isär lite för lätt, så de är svåra att bra smör på.
Men som sagt, goda var de i alla fall =)
Goda var de också, men inte så nyttiga - för mycket sötning i.
Och de trillar isär lite för lätt, så de är svåra att bra smör på.
Men som sagt, goda var de i alla fall =)
Kort pass på gymmet
Idag blev det ett rätt kort pass.
Skulle solat innan, men struntade i det till förmån för bakningen.
Körde bröst, axlar och biceps och sedan gick jag hem.
Daniel var snäll och hade tagit med Patriks väska som han glömde i lördags natt till gymmet, så jag slapp svänga förbi honom.
Styrka: 30 minuter bröst, axlar och biceps.
Stretch: 5 minuter.
Skulle solat innan, men struntade i det till förmån för bakningen.
Körde bröst, axlar och biceps och sedan gick jag hem.
Daniel var snäll och hade tagit med Patriks väska som han glömde i lördags natt till gymmet, så jag slapp svänga förbi honom.
Styrka: 30 minuter bröst, axlar och biceps.
Stretch: 5 minuter.
Frukostmuffins del 2
Nu är baket igång.
Havrekliet står på svällning ihop med mjölken.
Sedan skall det röras ihop och klickas ut i muffinsformar.
Givetvis glömde jag köpa en lite större variant av formar när jag var i affären, men vad fan.
Det får gå ändå!
Tänkte jag skulle lagt ut receptet här, men just nu strular Tasteline.se så det får bli senare.
Fortsättning följer....
Havrekliet står på svällning ihop med mjölken.
Sedan skall det röras ihop och klickas ut i muffinsformar.
Givetvis glömde jag köpa en lite större variant av formar när jag var i affären, men vad fan.
Det får gå ändå!
Tänkte jag skulle lagt ut receptet här, men just nu strular Tasteline.se så det får bli senare.
Fortsättning följer....
Frukostmuffins del 1
Har funderat ett längre tag på att baka lite mer brödiga muffins att gotta till sig med på helgerna.
Så idag när det var lite lugnare på jobbet hittade jag ett recept på Tasteline jag skall testa.
Skall handla ingredienser på väg hem från träningen, så får vi se om jag hinner baka idag, eller om det blir en annan kväll i denna veckan.
De lät goda i alla fall!
Fortsättning följer...
Så idag när det var lite lugnare på jobbet hittade jag ett recept på Tasteline jag skall testa.
Skall handla ingredienser på väg hem från träningen, så får vi se om jag hinner baka idag, eller om det blir en annan kväll i denna veckan.
De lät goda i alla fall!
Fortsättning följer...
Äntligen!
Är det lugnare på jobbet.
Alla skolor och förskolor gick nog på semester denna veckan och fyra veckor framåt.
Så nu kan man hinna uppdatera alla de där prislistorna som blivit liggande sedan två månader tillbaka.
D.v.s rensa skrivbordet innan det är dags för min semester!
Iron Maiden - here we come!
Patrik ringde precis och berättade att vår vän Mattias har en kompis som hade två biljetter över till konserten.
Så dem skall vi köpa och till samma pris som han köpte dem.
Grymt bra med folk som köper på sig lite extra bara utifall några av polarna inte får tag i biljetter =)
Run to the hills.....
Så dem skall vi köpa och till samma pris som han köpte dem.
Grymt bra med folk som köper på sig lite extra bara utifall några av polarna inte får tag i biljetter =)
Run to the hills.....
Varför man inte kör hoj i kjol!
Det är inte speciellt läckert när kjolen åker upp och man ser trosorna under tigthsen.
Söndagsfilm - HAIRSPRAY
Ikväll blev det komedi för hela slanten nämligen filmen Hairspray med ingen mindre än John Travolta i en av de kvinnliga huvudrollerna.
Det var hysteriskt kul. Ungefär lika kul som att se Robert De Niro strutta runt i mamelucker och korsett i "Stardust".
Mycket kända namn i denna filmen överhuvudtaget... Michelle Pfeiffer, Christopher Walken, John Travolta, Queen Latifah och Ben Stillers pappa i en liten roll.
Kanske lite väl mycket sång imellanåt, men vad fan, det var ju den typen av film.
Handlar om det populära tv-programmet alla ungdomar vill vara med och dansa i.
En dag blir en tjej på smällen och det blir audition för att ta ut ersättaren.
Givetvis är det ingen som tycker att den tjocka Tracy passar... tills hon dansar som hon lärt sig av de svarta eleverna på kvarsittningen i skolan.
En rolig och söt film.
Det var hysteriskt kul. Ungefär lika kul som att se Robert De Niro strutta runt i mamelucker och korsett i "Stardust".
Mycket kända namn i denna filmen överhuvudtaget... Michelle Pfeiffer, Christopher Walken, John Travolta, Queen Latifah och Ben Stillers pappa i en liten roll.
Kanske lite väl mycket sång imellanåt, men vad fan, det var ju den typen av film.
Handlar om det populära tv-programmet alla ungdomar vill vara med och dansa i.
En dag blir en tjej på smällen och det blir audition för att ta ut ersättaren.
Givetvis är det ingen som tycker att den tjocka Tracy passar... tills hon dansar som hon lärt sig av de svarta eleverna på kvarsittningen i skolan.
En rolig och söt film.
I mål! Milen under timmen.
Idag nådde jag mitt mål.
Satte ju upp et t mål om att springa milen på under timmen innan sommaren var över.
Och det fixade jag idag.
59 minuter och 30 sekunder.
Hade egentligen tänkt att bara köra 45 minuter intervall idag, men så kände jag mig rätt pigg så jag sprang vidare.
Styrka: 30 minuter rygg och triceps.
Kondition: 70 minuters löpning inkl. nedjoggning.
Stretch: 10 minuter.
Satte ju upp et t mål om att springa milen på under timmen innan sommaren var över.
Och det fixade jag idag.
59 minuter och 30 sekunder.
Hade egentligen tänkt att bara köra 45 minuter intervall idag, men så kände jag mig rätt pigg så jag sprang vidare.
Styrka: 30 minuter rygg och triceps.
Kondition: 70 minuters löpning inkl. nedjoggning.
Stretch: 10 minuter.
Kanelbullebak
Deg under naglarna.
Nu är bullbaket igång.
Jag är snygg i fläta och snusnäsduk och Patrik har fått inbakad fläta - för ingen tycker det är speciellt fräscht att få långa hårstrån i sin bulle!
Just nu står degen och jäser i varsin bunke och det var tusan var kladdid den blev.
Men det stod att den skulle vara ganska lös, så vi hoppas på att vi gjort rätt.
Snart har den jäst klart och då skall det i mer mjöl och bakas ut.
Sedan skall det snart bli fina kanelbullar!!!
(hoppas jag)
Jag är snygg i fläta och snusnäsduk och Patrik har fått inbakad fläta - för ingen tycker det är speciellt fräscht att få långa hårstrån i sin bulle!
Just nu står degen och jäser i varsin bunke och det var tusan var kladdid den blev.
Men det stod att den skulle vara ganska lös, så vi hoppas på att vi gjort rätt.
Snart har den jäst klart och då skall det i mer mjöl och bakas ut.
Sedan skall det snart bli fina kanelbullar!!!
(hoppas jag)
Fest i Sjövik
Oj oj oj... vilket partaj.
Vi var bland de första att anlända och det stod ett stort "Välkommen" målat på uppfarten till huset.
Dessutom var det två stoa grillar igång så att alla skulle få plats med sitt kött.
Mmmm....
Huset var stort och de hade kommit hyfsat i ordning.
Köksgolvet var ännu inte på plats, men det kommer att bli skitfint.
Och en mysig stor trädgård dessutom.
Dessutom dök det upp hur mycket folk som helst.
De flesta i 25-årsåldern och alla hade hus i Sjövik.
Undrar hur detta kommer sig??? Har aldrig ens varit där förut trots att det ligger så nära Göteborg.
Och så hade en av killarna med sin sin minimotorcykel, så den var jag ute och lekte med =)
Det finns fördelar med att vara nykter också!
En snubbe såg dessutom ut som Bingo Rimér så länge han hade på sig sina solbrillor, det tyckte jag och Becca var hysteriskt kul ha ha. Han var dock måttligt road över att vi kallade honom Bingo.
Patrik och snubben med minimotorcykeln blev bästa polare under alkoholens dimma och skulle kramas, vilket resulterade i att Patrik blev skallad på kinden, eftersom killen var rätt full och vinglig, men han var lika glad ändå.
Framåt halv ett tyckte jag dock att det var dags att börja köra hemåt.
Becca hade fått tag i Daniel och följde gärna med oss till Älvängen, så vi hade ett stopp hemma hos honom först och han ställde sig minsann mitt i natten och bakade rabarberpaj med vaniljglass till oss.
Inte illa! Nån timme senare lämnade vi dem ifred och stack hem för att sova.
Gårdagens outfit:
Cerisrosa leggings från Ellos.
Svart fodralklänning från Gina Tricot.
Bytte senare om till jeans och varm luvtröja.
Vi var bland de första att anlända och det stod ett stort "Välkommen" målat på uppfarten till huset.
Dessutom var det två stoa grillar igång så att alla skulle få plats med sitt kött.
Mmmm....
Huset var stort och de hade kommit hyfsat i ordning.
Köksgolvet var ännu inte på plats, men det kommer att bli skitfint.
Och en mysig stor trädgård dessutom.
Dessutom dök det upp hur mycket folk som helst.
De flesta i 25-årsåldern och alla hade hus i Sjövik.
Undrar hur detta kommer sig??? Har aldrig ens varit där förut trots att det ligger så nära Göteborg.
Och så hade en av killarna med sin sin minimotorcykel, så den var jag ute och lekte med =)
Det finns fördelar med att vara nykter också!
En snubbe såg dessutom ut som Bingo Rimér så länge han hade på sig sina solbrillor, det tyckte jag och Becca var hysteriskt kul ha ha. Han var dock måttligt road över att vi kallade honom Bingo.
Patrik och snubben med minimotorcykeln blev bästa polare under alkoholens dimma och skulle kramas, vilket resulterade i att Patrik blev skallad på kinden, eftersom killen var rätt full och vinglig, men han var lika glad ändå.
Framåt halv ett tyckte jag dock att det var dags att börja köra hemåt.
Becca hade fått tag i Daniel och följde gärna med oss till Älvängen, så vi hade ett stopp hemma hos honom först och han ställde sig minsann mitt i natten och bakade rabarberpaj med vaniljglass till oss.
Inte illa! Nån timme senare lämnade vi dem ifred och stack hem för att sova.
Gårdagens outfit:
Cerisrosa leggings från Ellos.
Svart fodralklänning från Gina Tricot.
Bytte senare om till jeans och varm luvtröja.
Hammaren vs fågelholken
Jag satte mig i stolen och solade och läste.
Sedan lade jag mig på handduken och solade ryggen och läste.
Till slut flyttade jag tillbaka till stolen och slutade läsa och somnade i solen.
Då hängde sig skivan och det lät i mina öron som om någon av grannarna spikade.
Sedan vaknade jag av att Patrik stod och plåtade mig med mobilen.
Jag hade somnat med öppen mun och skivan hade hängt sig - det var den som lät som om någon spikade.
Det tyckte givetvis Patrik var skitskoj =)
Det var alltså dags för en dusch.
Nu skall jag strax sminka mig lite och så drar vi på fest.
Sedan lade jag mig på handduken och solade ryggen och läste.
Till slut flyttade jag tillbaka till stolen och slutade läsa och somnade i solen.
Då hängde sig skivan och det lät i mina öron som om någon av grannarna spikade.
Sedan vaknade jag av att Patrik stod och plåtade mig med mobilen.
Jag hade somnat med öppen mun och skivan hade hängt sig - det var den som lät som om någon spikade.
Det tyckte givetvis Patrik var skitskoj =)
Det var alltså dags för en dusch.
Nu skall jag strax sminka mig lite och så drar vi på fest.
Bullbak?
Imorgon skall jag nog försöka mig på att baka bullar.
Kanel och några vanilj.
Sist jag testade att baka just bullar var jag fjortis, dödade jästen och brände bullarna.
Såg ut som svarta, hårda hundskitar på plåten.
Bättrel ycka denna gång!
Kanel och några vanilj.
Sist jag testade att baka just bullar var jag fjortis, dödade jästen och brände bullarna.
Såg ut som svarta, hårda hundskitar på plåten.
Bättrel ycka denna gång!
Härligt väder = svettigt!
Sådär.
Då har jag fått allt jag planerat klart.
+ lite till.
Började med att rensa lite i landet. Framförallt rensade jag ur hallonbuskarna, så att det nu bara är hallonbuskar där.
Sedan klippte jag gräset.
Och så fikade vi lite efter det.
Och sedan tvättade vi hojarna tillsammans.
Efter det passade jag på att även tvätta min bil.
Patrik har fått måla två av fönstrena - de som inte går att öppna.
De andra vill vi inte gärna ha öppet på vid gavel för at de skall torka när vi inte är hemma ikväll, så vi får fortsätta en annan dag med målningen.
Har även fått iväg en offertförfrågan på Bello.se föt att få hantverkae so kan lägga ny plastmatta samt installera ny toalettstol på vår lilla toalett.
Vill gärna ha det färdigt innan min 30-årsfest så det inte blir hysterisk kö till toaletten där nere på kvällen.
Nu...
Skall jag gå ut i solen med en bok och bara slappa och försöka få lite färg.
Sedan skall vi hem till Emma och Jimmy som köpt hus i Sjövik på inflyttnings- / grill-fest.
Skall bli skoj som attan!!
Då har jag fått allt jag planerat klart.
+ lite till.
Började med att rensa lite i landet. Framförallt rensade jag ur hallonbuskarna, så att det nu bara är hallonbuskar där.
Sedan klippte jag gräset.
Och så fikade vi lite efter det.
Och sedan tvättade vi hojarna tillsammans.
Efter det passade jag på att även tvätta min bil.
Patrik har fått måla två av fönstrena - de som inte går att öppna.
De andra vill vi inte gärna ha öppet på vid gavel för at de skall torka när vi inte är hemma ikväll, så vi får fortsätta en annan dag med målningen.
Har även fått iväg en offertförfrågan på Bello.se föt att få hantverkae so kan lägga ny plastmatta samt installera ny toalettstol på vår lilla toalett.
Vill gärna ha det färdigt innan min 30-årsfest så det inte blir hysterisk kö till toaletten där nere på kvällen.
Nu...
Skall jag gå ut i solen med en bok och bara slappa och försöka få lite färg.
Sedan skall vi hem till Emma och Jimmy som köpt hus i Sjövik på inflyttnings- / grill-fest.
Skall bli skoj som attan!!
Planen för imorgon...
Är som följer:
- Frukostmys i soffan till ett avsnitt "24".
- På med bikinin och solkräm.
- Gräva i trädgårslandet + rabatter 1-2 timmar.
- Tvätta hojen ca 1 timme.
- Slappa i solen med en bok 1-2 timmar.
Efter det duscha och snygga till sig lite så blir det grill/inflyttningsfest hemma hos Emma och Jimmy i Sjövik.
Nice!!!
Allt detta förutsätter dock att det blir sol som utlovat imorgon.
- Frukostmys i soffan till ett avsnitt "24".
- På med bikinin och solkräm.
- Gräva i trädgårslandet + rabatter 1-2 timmar.
- Tvätta hojen ca 1 timme.
- Slappa i solen med en bok 1-2 timmar.
Efter det duscha och snygga till sig lite så blir det grill/inflyttningsfest hemma hos Emma och Jimmy i Sjövik.
Nice!!!
Allt detta förutsätter dock att det blir sol som utlovat imorgon.
Behåring?
Nä.
Nu skall jag ta mig ner till den betydligt svalare undervåningen och avlägsna hår på mina underben så man slipper gå och skämmas i shortsen imorgon, ha ha.
Ni andra är väl och lyssnar på gubbrock kan jag tro!
Nu skall jag ta mig ner till den betydligt svalare undervåningen och avlägsna hår på mina underben så man slipper gå och skämmas i shortsen imorgon, ha ha.
Ni andra är väl och lyssnar på gubbrock kan jag tro!
Fredagsträning
Blev ben och magpass idag.
Som sist var det knappt nåt folk på gymmet.
Gött att få träna i lugn och ro.
Lassade på rätt bra i smithen när jag gjorde utfall. 65 kilo ungefär.
Var noga med att spänna bålen så jag inte skulle få ont i korsryggen, men annars var det ingen fara.
Skulle nog kunna kasta på ytterligare 10 kilo.
Det känns att benträningen gett resultat, har kunnat öka lite grann på alla övningar sedan jag började köra ben lite mer seriöst.
Styrka: 60 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Som sist var det knappt nåt folk på gymmet.
Gött att få träna i lugn och ro.
Lassade på rätt bra i smithen när jag gjorde utfall. 65 kilo ungefär.
Var noga med att spänna bålen så jag inte skulle få ont i korsryggen, men annars var det ingen fara.
Skulle nog kunna kasta på ytterligare 10 kilo.
Det känns att benträningen gett resultat, har kunnat öka lite grann på alla övningar sedan jag började köra ben lite mer seriöst.
Styrka: 60 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Härlig långpromenad
Vi fick en promenad på ungefär 45 minuter i solen på lunchen idag =)
Vi kastade i oss maten och gav oss ut.
Så köpte vi jordgubbar och hallon in till kontoret också att ha till resterna av Marias cheesecake.
D.v.s det blir god fredagsfika idag =)
Vi kastade i oss maten och gav oss ut.
Så köpte vi jordgubbar och hallon in till kontoret också att ha till resterna av Marias cheesecake.
D.v.s det blir god fredagsfika idag =)
Bullbakningstips!
Eftersom jag tönkt bjuda på tårt/kak/bull/paj-buffé på min 30-årsfest fick jag idag ett bra tips på jobbet när vi pratade bullbakning.
Att byta ut allt socker mot vit sirap.
Det skulle tydligen göra bullarna mindre torra i konsistensen =)
Hoppas jag inte lyckas döda jästsvamparna!
Att byta ut allt socker mot vit sirap.
Det skulle tydligen göra bullarna mindre torra i konsistensen =)
Hoppas jag inte lyckas döda jästsvamparna!
Bastu-boxning
Det var svettigt värre att boxas idag.
Värmen ute gjorde salen till en bastu och slog vi på fläktarna hörde vi knappt vad den andre sa.
Men gött att slåss lite.
Styrka: 10 minuter biceps.
Box: 60 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Värmen ute gjorde salen till en bastu och slog vi på fläktarna hörde vi knappt vad den andre sa.
Men gött att slåss lite.
Styrka: 10 minuter biceps.
Box: 60 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Lite om mig...
Stal listan från Sofia Isobel.
Vad heter du?: Gerda Charlotte... mina päron hade dock den goda smaken att kalla mig Lotta.
Ålder: Snart 30.
Längd: 165 cm
Vikt: 57,5 - på väg ner mot 56. (igen)
Hårfärg: Brun/rött/koppar/mörkblond.
Ögonfärg: Blågrå
Beroende av: Internet, träning, Patriks kärlek.
Hur mycket smink använder du dagligen?: Till varadags ingenting, till fest; ögonskugga, mascara, rouge och kanske läppglans, till foto: the whole lot.
Vad har du ätit idag?: Grov macka med leverpastej, knäcke med philadelphiaost, nektarin och clementin.
Dagens klädsel: blå jeans, grönblommigt halterlinne och svart kofta.
Glädje just nu?: Sommar, Patrik och att träningen flyter på.
Irritation just nu?: Att jobbet är ett helvete och lata människor.
Senaste låt du hörde?: Nånting med At The Gates - lyssnar in mig till konserten.
Senaste inköp?: Köpte frukt till jobbet igår.
Vilka hårfärger har du haft?: svart, rött, lila och mahogny.
Brukar du äta frukost?: Alltid.
Vad gör du om helgerna?: Slappar hemma, myser, tränar, städar, fixar i trädgården, partajar med vänner.
Gillar du att få uppmärksamhet?: Beror på vilken typ av uppmärksamhet.
Din största talang?: Ganska bra på att smälta in i de flesta typer av sällskap.
Husdjur: Inga.
Hur är ditt hår?: Långt och spikrakt.
Brukar du bädda sängen?: Njae... försöker lägga täcket någorlunda tillrätta.
Har du mest skivor eller filmer?: Skivor
Favoritaffär?: The Body Shop och HM.
Vad har du på väggarna?: Tavlor.
Hur gammal var/kommer du vara när du flyttar hemifrån?: 18 år
Hur många timmar sover du per natt?: 7-8 annars blir jag ett monster, men det är lika med mindre fritid.
Beskriv dig själv med tre ord?: Framåt, ansvarstagande och kärleksfull.
Vem betyder mest för dig?: Min familj.
Föredrar du att vara singel?: Nej
Är du singel?: Nej
Senaste hångel?: Patrik, de senaste dryga fyra åren.
Är du nöjd med dig själv?: Ja för det mesta.
Hur mår du just nu?: Totalt slutkörd och längtar efter semester.
Senaste program du såg på?: 24 på DvD.
Senaste film?: Irene Huss - Tatuerad Torso.
Vad var det senaste du sa?: "Jag kommer snart" till P som precis gick och lade sig.
Hur ofta tvättar du ansiktet?: 2-3 gånger.
Vem vet mest om dig?: Mamma, pappa och Patrik.
Vad har du i ditt fönster?: Växter och hängande lampor.
Vem var den senaste personen du umgicks med?: Patrik
Hur dags gick du och la dig igår?: 22:30 ca.
Och klev upp?: 06:20.
Vad behöver du mest just nu?: Semester eller lugnare arbetstempo.
Har du fler kort på dig själv än dina vänner?: Vet faktiskt inte.
Har du bra minne?: Innan jag började stressa konstant var det betydligt bättre.
För eller emot plastikoperationer?: Beror helt på vilka skäl som ligger som bakgrund.
Vad ska du göra ikväll?: Nu är kvällen slut så nu skall jag läsa en bok innan jag somnar.
Svårt eller lätt för att sitta still?: Både och.
Brukar du se ner på andra människor?: Ibland om de beter sig idiotiskt.
Är du enkelspårig?: Kan jag nog vara ja...
Hur vill du avsluta det här?: Norpa gärna listan och fyll i du också! Tjingeling! (snott rakt av)
Avspänd
Ohhhh.... härligt med massage.
Ryggen, axlarna och nacken är nu
genomarbetade.
Speciellt på ovansidan axeln upp mot
halsen är jag stel som en pinne och har
lite goa senknutor som Daniel klämde på,
gjorde ont som fan, men kändes
bättre efteråt.
Ingen träning idag bara kroppsvård.
Slut för idag!
Äntligen hemma.
Patrik var snäll och stannade kvar ett tag i stan så jag kunde åka med honom hem.
Han slutar ju en timme tidigare varje dag under hela juli.
Nu skall jag strax iväg och få massage.
Extra på axlar och nacke med liniment, för där är jag stenspänd.
Patrik var snäll och stannade kvar ett tag i stan så jag kunde åka med honom hem.
Han slutar ju en timme tidigare varje dag under hela juli.
Nu skall jag strax iväg och få massage.
Extra på axlar och nacke med liniment, för där är jag stenspänd.
En anledning till att inte åka buss...
...man kan bli ihjälskrämd!
Där satt jag i godan ro. Redan från start hade jag framme mobilen och spelade golfspel för att hålla mig vaken.
Nånstans vid Bohus fick jag inse att det var dags att lägga tillbaks mobilen i handväskan om jag inte skulle somna med den i näven och riskera att tappa ner den på bussgolvet.
Då satt det en lite kraftig tjej bredvid mig.
Sedan nickade jag till. Vaknade till ett par gånger av att en hårslinga fastnade i en skruv i bussväggen.
Så vaknade jag till lite och lyfte huvudet för att kolla vart bussen var nånstans.
Då hör jag bredvid mig;
"Jasså skall du inte sova mer?"
Och där satt Daniel.
Jag undrade givetvis hur länge han suttit där och varför han inte väckt mig!!!
Satans karlar till att skrämmas.
Där satt jag i godan ro. Redan från start hade jag framme mobilen och spelade golfspel för att hålla mig vaken.
Nånstans vid Bohus fick jag inse att det var dags att lägga tillbaks mobilen i handväskan om jag inte skulle somna med den i näven och riskera att tappa ner den på bussgolvet.
Då satt det en lite kraftig tjej bredvid mig.
Sedan nickade jag till. Vaknade till ett par gånger av att en hårslinga fastnade i en skruv i bussväggen.
Så vaknade jag till lite och lyfte huvudet för att kolla vart bussen var nånstans.
Då hör jag bredvid mig;
"Jasså skall du inte sova mer?"
Och där satt Daniel.
Jag undrade givetvis hur länge han suttit där och varför han inte väckt mig!!!
Satans karlar till att skrämmas.
Löppass
Körde löpning för hela slanten på gymmet idag.
Kondition: 60 minuters löpning, drygt 9 km.
Nedjoggning: 7 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Imorgon skall min stackars rygg få sig en omgång.
Massage.
Kondition: 60 minuters löpning, drygt 9 km.
Nedjoggning: 7 minuter.
Stretch: 10 minuter.
Imorgon skall min stackars rygg få sig en omgång.
Massage.