Spring i benen
Har legat lite lågt med träning en vecka nu, men blev rätt mycket promenader i Sthlm i helgen.
Idag blev det äntligen gymmet igen.
Löpning och lite funktionell styrketräning.
Dagens pass:
Löpning 30 minuter 4,9 km uppdelat på två block.
Funktionell styrketräning ca 30 minuter.
Skall i nästa vecka börja med Fitness Magazines 12-veckors program för att minska tiden på milen.
Så får vi se hur det går med den saken =)
Hade ju varit kul om man kunde slå sitt gamla rekord på 48 minuter, nu, ett halvt liv senare =)
Idag blev det äntligen gymmet igen.
Löpning och lite funktionell styrketräning.
Dagens pass:
Löpning 30 minuter 4,9 km uppdelat på två block.
Funktionell styrketräning ca 30 minuter.
Skall i nästa vecka börja med Fitness Magazines 12-veckors program för att minska tiden på milen.
Så får vi se hur det går med den saken =)
Hade ju varit kul om man kunde slå sitt gamla rekord på 48 minuter, nu, ett halvt liv senare =)
Kommentarer
Trackback