Nytt år - nystart

Det har varit en bra start på året.
En veckas halvtidsjobb ihop med ungarnas jullov.
Har hjälpt och stöttat yngste i sin utveckling och han får en helt ny start på sitt nya år, vilket känns fantastiskt.
 
Har kommit igång med träningen igen och målet är minst 3 pass/vecka på lunch eller efter jobb eller någon dag under helgen.
Tanken är att jag detta år skall få plats lite mer själv. Att göra saker som gör att jag mår bra och därför också blir en bättre person för alla som behöver mig.
Barnen är så stora nu att de klarar att vara själva en timme eller två under helgen, om de inte vill hänag med och träna :)

Och nu har jag suttit med min budget.
Markerat de poster som nu kostar alldeles för mycket och inte är absolut nödvändiga och justerat genom att ta bort tjänsten helt eller minska till ett mindre paket i den mån det gått pga bindningstider.
Har i alla fall fått ner de fasta kostnaderna med en femhundring nu från om med slutet februari.
Alla bäckar små i detta inflationshelvete med endast en inkomst som skall dra runt hushållet.
Såg att bostadslånen skall bindas om i höst.
Håller tummar, tuttar och tår för att boräntorna sjunkit någon procent tills dess.

Och så fokus på god och tillräcklig sömn, motion och att endast fokusera på det som ligger inom min kontroll - allt annat behöver sorteras bort.
 

Hur gör ni andra i dessa kärvare tider?
Tar ni också och minskar tv-paket, tar bort onödiga app-prenumerationer osv?
 

Krönika 2023

2023.
Ett tufft år på många sätt.
Men också ett år där jag växte - som människa, som förälder och i min självkänsla.
Jag önskar ingen det jag gått igenom detta året, men är så otroligt tacksam för det stöd jag fått och vad som kommit ur det.
Att ha gått ifrån avgrundsångest och rädsla att inte få vara med mina barn på halvtid, till att vår relation innehåller skratt och kärlek under mitt tak.
Så får det vara. Bara fokus på det jag kan kontrollera och förändra, resten måste jag släppa.
Men mina killar är det viktigaste i mitt liv och jag vill bara det bästa för dem.

Utöver detta arbete som pågått 24/7 mentalt under hela året, så har det också hänt en massa roliga saker och nya upplevelser har lagts till i minnesbanken:

Januari
(null)
Firade äldste sonens 11-årsdag :)
(null)
Vandring ut till Måkläppens naturreservat för sälspaning.
 
Februari
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
Sportlovsdagar i Värmland med Emma och gänget. Yngste valde att stanna hemma med sin pappa, men vi andra hade härliga dagar på både is och i äventyrsbad och Lars Lerins utställning på Sandgrund.
(null)
Jag unnade mig och Anders en övernattning på St Jörgens SPA - så värt!
 
Mars
(null)
 
(null)
Spel inomhus
(null)
Som sedan byttes mot spel utomhus.
April
(null)
 
(null)
På tur i närområdet med vattenfallsspaning och korvgrillning ihop med kompisar :)
 
(null)
 
(null)
Påskfirande på skånska landsbygden inklusive lerduveskytte - första gången i mitt liv och ett par träffar fick jag till.
(null)
 
(null)
Vi firar yngste sonens 9-årsdag med Pinchos och bio :)
 
(null)
Stolt kille efter att ha fått det gröna kortet!
 
Maj
(null)
Långa bryggan i Bjärred - en oas om man älskar havet.
(null)
Tomatens hus under utflykt i Skåne.
(null)
Mitt femte och hittills jobbigaste Göteborgsvarv.
(null)
Utflykt till Karlsborg och släkten under Kristi Flygare.
(null)
AW med poängpromenad och foodtruck på jobbet - kidsen fick hänga med.
 
Juni
(null)
Hel helg i Småland tillsammans med barndomsvän och hennes hund, hur blir det bättre än så?
(null)
Fotbollscup på svenska flaggans dag.
(null)
Kompishäng efter bad i sjön hemmavid.
(null)
Vi - på bröllop i Lund.
(null)
Avslutning med världens bästa P14.
  (null)Två härliga dagar på Chappen med mina finaste banditer.
 
(null)
 
(null)
Midsommar hemmavid, förutom en spricka i en tå på lilleman, så var det en hit :)
(null)
Sommarlovsglass vid havet <3
Juli
(null)
Killarna fick låna min SUP och paddlade runt sjön med matsäck ombord.
(null)
Getingboet tas bort från balkongen.
(null)
Mitt första, men inte sista, besök på Mellbystrand.
(null)
Semestervecka med kärleken startade i Ronneby.
(null)
Sedan bad på sandhammaren.
(null)
Hämta kraft vid Ale Stenar.
(null)
 
(null)
Sedan semester med barnen, som startade med grill, spel och bärplockning hos morfar.
(null)
Packad bil.
(null)
Lunchstopp på Mellbystrand. De höga sanddynerna var roligare än vågorna i havet.
(null)
På tur i Kågeröd.
(null)
Beachhäng i L.A.
(null)
Familjefejd i bowling i Helsingborg. 
(null)
Vi tre <3  FAMILJ
 
Augusti
(null)
Heldag i stan ihop med barnen och varsin kompis. Vi besökte spelutställningen på Världskulturmuseet, men provade också rutschkanan i Grand Curiosas lobby och fick lite hundgos på mitt jobb när vi parkerade bilen.
(null)
Grill hos morfar.
(null)
Äldsten sonen testat mountainbaikeled hemmavid.
(null)
Yngste sonen fick en ny cykel.
(null)
Dagar som denna önskar jag att jag bodde i hus så alla kompisarna fick plats och vi inte behöver vara rädda för att störa grannen under. Gillar när hemmet är fullt av barnen och deras kompisar, men stresspåslaget över att orsaka för mycket ljud är stort.
(null)
Utflykt till Bohus fästning med vänner.
(null)
 
(null)
Semesterdagar på Ven för att fira min 45-årsdag. Fick en natt i glampingtält av Anders i present, så mysigt!
(null)
Kräftskiva i Småland och fick en ny hårig kompis - Zippo.
 
September
(null)
Min oas sommartid  - smithens nakenbad.

(null)
Hemmet fick en höst makeover.

(null)
Egentid med store sonen när yngste sov över hos sin kompis.

(null)
Fotografering med laget, Mbappé style.

(null)
Firar mammas/mormors födelsedag.

(null)
Kvällarna börjar bli mörkare och långa bryggan i Bjärred är vacker i mörkret med sin belysning.
 
Oktober
(null)
Badet helt för mig själv i måsarnas sällskap, fortfarande 15 grader i vattnet - hämta energi.

(null)
Fick en fantastik gåva av min vän Emma.

(null)
Helhelgshäng med bästis och hennes hund :)

(null)
Häng i Alingsås med goda vänner och Lights.
 
November
(null)
Yngste sonen tyckte jag behöver sällskap i arbetet :)

(null)
Julpyntning på jobbet i gemsam regi.

(null)
Utflykt till Mölndal gav 90-talsutställning och Gunnebo slott och trädgårdar.

(null)
Spontanhäng hemmavid efter badkalas. Otippat - men sjukt trevligt.
 
December
(null)
Världens bästa jobb bjöd på grym julfest med aktivteter på stan som gav många skratt, god mat, frågesport och dans till mitt i natten <3

(null)
Bra byggsnö och vi tog NYC till gården.

(null)
Äldste sonen blev lottad att vara paket i luciatåget som 5:orna arrangerar för sina skolkamrater.

(null)
Julafton x 2. Först hos pappa och sedan hos kusin med hans stora bonusfamilj. Mycket trevlig jul detta år!


2024
Mer fokus på det jag kan kontrollera, släpp allt annat. Spara den energin!
Se tillbaks bara för att se hur långt jag kommit.
Fokusera på tacksamhet och glädje.
Mer av allt som är bra, gött och härligt helt enkelt!

(null)

Ett riktigt gott nytt år önskar jag er alla <3

Hålla vänskaper vid liv

Om det är något jag är bra på, så är det att med jämna och ojämna mellanrum höra av mig till folk jag tycker om som finns i mitt liv.
För att inte tappa bort varandra helt.
 
Ibland smyger sig sorgsenheten på mig, då jag ofta upplever att det sällan går åt motsatt håll.
Vilket får mig att inte känns mig så viktig i deras liv.
Det kanske jag inte är heller, men det kan lika gärna vara så som min kusin brukar säga.
 
"Jag är ju helt värdelös på att höra av mig, men blir lika glad och tacksam varje gång du gör det och att du är bra på att göra det, för jag vill ju hänga med dig".

Så jag tänker så och fortsätter höra av mig.
Mitt motto är: Alla skall med!
Alla kanske inte alltid kan, men visst är känslan härlig att känna sig inkluderad och inbjuden?
 

Bredbandslös

Frustrerad vecka denna vecka.
Bredbandet lade av i tisdags förmiddag.
Efter ett långt samtal med Allentes support skulle de göra felanmälan till sina tekniker som skulle återkomma inom 48h.
 
Onsdag och torsdag konferens med jobbet, så då var jag inte hemma och jobbade.
Men annorlunda kvällar med äldste sonen utan vare sig TV eller surf.
 
Idag fortfarande inget bredband. Lyckades koppla upp min datorn rakt mot fiberfördelardosan och fortfarande inget nät, så inget fel på routern i alla fall.
Med hjälp av min grymma kille har jag nu kört lite olika kommandon i kommandotolken och vi kom fram till att jag har noll signal in.
Har pratat med Allente tre gånger idag för att uppdatera dem med mer information eftr diverse pingar.
Och de skall nu i sin tur felanmäla till stadsnätet som äger fibret där jag bor.
 
Förhoppningsvis är det löst snart.
För yngste sonen var INTE nöjd när han kom hit igår över att allt är dött.
 
Inte ens spel man köpt på skiva funkar att köra på X-boxen när den inte är uppkopplad.
Rätt kasst faktiskt.
 
Nåja, ikväll löser vi biffen genom att bjuda bort oss på fredagsmys hos äldste sonens bästis med familj... japp, ni hörde tacos, spel och Bäst i Test i bästa svenne-banan-anda!
 
Trevlig helg!

Svenskt helylle möter Amerikansk punk

Häromdagen hjälpte jag några vänner att sälja deras merch under en spelning i Göteborg.
Win/win - de fick hjälp och jag fick se en spelning gratis + att jag fick en tröja som tack för hjälpen :)
 
Tjejen som sålde merch för det amerikanska bandet och jag snackade en hel del.
Hon berättade att några i bandet just ni var lite sura eftersom de inte vågat röka på under ett par dagars tid eftersom vi har lite striktare regler och tull när det kommer till marijuana.
 
Sedan snackade vi lite pandemi och nedstängning och hur det var i våra olika länder.
Berättade att jag hade varit ganska nedstämd i början eftersom det sociala livet helt försvann.
Hon berättade att hon lättat sin ångest genom att ta svamp.
Och jag kände mig sådär helyllig när jag berättade att min strategi för att handeta min pandemistress/ångest bestod av guidade mediationer och löpning.
 
Sedan garvade vi åt de diametralt olika förhållningssätten.
Och alla vet ju att ett gott skratt ändå är det bästa :)
 

Nackdelen med att bo i flerfamiljshus

Det är att det kan vara extremt lyhört.
Våra hus är ganska billigt byggda och kostade därefter när de var nya också.
Alla innerväggar består av enkelgips och det är mycket lyhört framförallt för dem om bor på nedre botten.
Men det betyder inte att man kan kräva av sina grannar att de skall smyga och begränsa sig för att ljud uppfattas som störande, utan man skall kunna ha ett normalt liv.
En barnfamilj skall då kunna leka normalt under dagtid.
Normalt för barn i yngre åldrar är att man ibland glömmer sig och springer, eller hoppar ner ifrån något.
Ibland kryper man omkring på knä.
Allt detta låter ju såklart genom golvet ner till grannen under och jag har full förståelse för att det kan vara jobbigt, MEN det är fortfarande ljud inom vad som anses normalt för en familj under dagtid.
 
Nu har jag en granne som i perioder är extremt känslig för att vi låter.
För ca tre år sedan fick jag en hel del klagomål.
Jag gick direkt och pratade med personen ifråga och försökte hitta lösningar som var rimliga för att hen skulle känna att det kändes mer ok.
Jag tog också kontakt för återkoopling ett par veckor senare för att se om hen upplevde en förbättring.
Sommaren var varm det året och balkongdörr + fönster var öppna dygnet runt för at man skulle orka.
Fick då också klagmål på att vårt intima umgänge störde. Återigen försökte jag anpassa mig genom att försöka komma ihåg att stänga fönster och dörrar och vara tystare.
 
Stressen av allt detta + hot om anmälan gjorde att jag då i min redan stressade hjärna gick till katastroftänk om att bli vräkt från min bostadsrätt.
Detta ledde i sin tur till sämre tålamod och stor stress kring minsta lilla ljud från barnen, som gjorde att jag tog i dem för att försöka lugna ner dem och ibland skrek åt dem för att de skulle lyssna och bli tysta.
Ni hör ju själva, ingen bra metod och inte bra varken för barnen eller mig som kände mig helt värdelös men också fortfarande stressad över att vi störde för mycket.
Sedan gjorde samme granne en orosanmälan till soc då han hörde skrik och svordomar från mitt hem. Efter ett och ett halvt år i den karusellen så var självkänslan och självförtroendet jämnat med marken och det var faktiskt en stund när det kändes som märkast och all energi var slut som jag funderade på om jag skulle sluta finnas.

Nu när vi varit hemma, hela familjen, ett par dagar under årets första vecka.
Haft kalas i två omgångar om än i minimal skala och ett av barnen hade en lekstund med M som involverade leken att han var en hund och kröp på alla fyra, så kom nyss ett sms om att vi helst skulle sluta hoppa hage i vårt hem och att tålamodet var slut och att styrelsen alternativt störningsjouren skulle bli nästa instans.
Behöver jag säga att det var som att få ett slag i magen?
Att det triggade en enorm stress kopplat till allt som blev förra gången?

(null)

Sedan blev jag arg, rejält jävla arg.
För jag är för det första inte en människa som vill mina medmänniskor illa.
Jag går att resonera med om man gör det på ett normalt sätt och man kan gemensamt försöka hitta lösningar.
Jag har själv blundat för ljud från andra hållet och tänkt att ja ja, det jämnar ut sig då vi periodvis låter mycket också.
Skillanden är dock att barn är barn. 
Vuxna kan faktiskt själva välja om de vill spela extremt hög musik kvällstid eller ute på sin altan en sommardag.
Och när jag då för tre år sedan, kontrollerade vad som anses vara störande ljud från grannar som ej kan accepteras, så ingick inte barnlek under dagtid bland dessa.
Så det fick bli mitt svar och att om hen ville prata mer så var hen välkommen.

Denna gång väljer jag vad jag borde valt då för tre år sedan, men just då inte var kapabel till att välja.
Nämligen att inte låta någon annan påverka mig så att detta återigen får negativa konsekvenser för mina barn och för mig.

Men det är sjukt onice att inte kunna slappna av helt i sitt eget hem.

(null)

 
 




Det lackar mot jul...

Och det märks när det kommer till arbetsbelastningen.
Har ryckt in på logistik och hjälpt till mer varufördelningen i år eftersom den nya personen är ny och det automatiska påfyllet nog måste trimmas in väldigt för att fungera i julhandeln som är extremt mycket högre än normalförsäljning.
Så just nu skulle man kunna säga att jag jobbar 85% på logistik och typ 30% på ekonomi.
Och det räknar ju alla ut att det inte blir bara en heltidstjänst.
En vecka till, sedan kan vi inte göra mer åt varor i butik i alla fall och då återgår jag till att enbart tillhöra ekonomigänget igen.
 
Mitt i alltihop har jag ändå hunnit göra julfint hemma.
Började en vecka före advent med att hänga upp röda gardiner och stjärnor.
Och nu idag puyntade jag och barnen upp det mer juliga pyntet samt klädde granen.
Så NU har vi faktiskt julmys i vårt hem och det känns fint :)
 
Annars testar jag nya vägar framåt.
I fint samförstånd med bästa Mikael.
Så himla glad att jag träffade på någon just som han.
Någon som inte är rädd för att göra saker annorlunda om det är vad som behövs för att känna glädje och lätthet.
Nu är det bara min hjärna som skall vänja sig vid lite nya spår istället för det normativa den är inprogrammerad med.

Ser fram emot ett par dagar ledigt innan jul tillsammans med barnen som firar resten av julledigheten hos sin pappa. Sedan några dagar extra ledigt igen efter nyår i samband med äldste sonens födelsedag.
Det blir en fin start på det nya året.
 
Enda smolket i bägaren just nu är att vår julfest, som skulle vara i våra nya kontorslokaler, blev inställd p.g.a. den ökande smittan av Covid.
Man kan ju hoppas att folk tar restriktionerna nnu på allvar, så det ebbar ut och vi kanske kan ha en grym inflyttningsfest någon gång under Q1 istället.
 
Ha nu en fin adventstid ni alla <3

(null)



Äntligen konsert

På lördag skall jag på spelning.
Första på två år, i alla fall om man menar lite större än den halvprivata tillställningen som var med Hasses bluesband förra hösten i Surte.
 
Träffa två gamla bandkamrater också minsann.
Det ser jag fram emot.
 
Innan dess skall jag och M på ett event ordnat av Studiefrämjandet Fyrbodal.
Att uttrycka sig och känslor genom dans, en workshop.
Blir en intressant kombo denna dag alltså.
 
Vaccindos #2 igår, ännu ingen mer biverkning än att armen är öm.

Har också blivit beordrad att ta ut all årets semester + de fyra dagar som är sparade sedan år 5 innan semesteråret är slut.
Kollade passet - det är giltigt, så jag kanske drar på en sista minuten på solokvist till värmen och bara laddar mina batterier och är mig själv med mig.
För jag behöver verkligen stänga av allt som jag tar över från andra som inte är mitt att bära.
Annars går jag sönder.
 

En sorgens dag

Fick ett sms idag från en av mina bästa vänner.
Hennes pappa hade gått bort i sviterna av corona.
Denna man som bjudit på så många skratt och oförglömliga citat.
Livet är kort, man påminns om och om igen.
 
Vila i frid pappa Jan.
Världen är helt klart fattigare utan dig, men jag tror du håller låda på nästa ställe och möter oss med en dräpande kommentar som får oss att skratta tills tårarna rinner.
 
 

Tankar framåt

Hur går jag vidare?
Hur skall julen firas?
Planer för 2021?
Framtiden?
 
Tankarna snurrar.
Känslorna pendlar som en bergochdalbana.
Försöker att inte fastna varken i självförebråelser eller offerrollen.
Det är ju inte konstruktivt för fem öre.
Men samtidigt undrar jag ju, är det något fel på mig?
Som gör att det inte funkar.
Har jag för stort behov av bekräftelse för att jag skall känna mig 100% trygg i en relation?
Eller var det de långa perioderna mellan våra träffar och för lite kontakt utöver text, som skapade all osäkerhet, som födde monstret i mig?
Monstret som blev svartsjukt, småaktigt, negativt och krävande.
Nu får jag ju inte en chans att ta reda på om det hade gått att fixa med regelbundnare träffar.
Så frågan förblir obesvarad.
Därmed är osäkerheten stor inom mig om jag är too much för alla eller om jag bara intre träffat någon med samma behov i en relation som jag.
 
Julen kommer bli jättekonstig i år.
Barnen firar aftonen med sin pappa och på juldagen skall jag och barnen fira hos pappa om alla är friska. Där är det större plats så vi kan hålla oss på avstånd från varandra.
Backup-planen får vara julmiddag via videolänk.
Själva julafton firar jag mest trolig i pyjamas i min soffa med Netflix, gott att äta och lite bubbelvin.
 
Hur blir starten av 2021?
Omöjligt att säga kanske, men jag tillträder min nya tjänst 1/1 i alla fall.
Kanske kommer jag även studera deltid på distans - antagningsbesked kommer imorgon från Universiteten.
För övrigt blir det fortsatt fokus att hitta en mer hållbar livsstil för mig själv.
Fokusera på rätt saker, vända negativa tankar till något positivt, lyssna in mig själv och mitt behov för att hålla energinivån på ett bra läge.
Att helt enkelt vara mer kärleksfull mot mig själv.
 
Och någon gång hoppas jag ju såklart att det kommer in kärlek igen på något sätt.
Antingen om det finns en ljusning i det som varit, eller om något nytt frö kan börja gro så småningom.
Det får ta den tid det tar.
Tills dess slösar jag med all extra kärlek jag har inom mig på mina grabbar.
Tills de säger "stopp min kropp" när jag kramas och pussas för mycket.
 
 
 

Visdomstand som bråkar

Det började för ca en månad sedan då jag bet sönder en vällagad visdomstand i underkäken.
Fick en tid två veckor senare hos tandläkaren där de tog bort den gamla lagningen och fick borra lite till då det kommit in karies under fyllningen.
Då var de nästan inne vid pulpan till sist för att det blev så djupt.
Ny lagning sattes i och fick besked om att det kunde börja göra ont och i så fall var jag tvungen att komma in igen så de kunde lätta på trycket.
 
En vecka senare började det göra lite ont.
För var dag blev smärtan värre och jag ringde och bokade tid igen.
Sista två dygnen gick jag konstant på värktabletter och vaknade på natten av smärtan.
In och ta upp lagningen och sticka hål på pulpan för att låta tanden blöda ur.
Det visade sig att den var rejält inflammerad.
Sedan boka ny tid för konsultation om det var läge att dra tanden eller eventuellt kunna rotfylla den.
 
Idag var jag på plats för tredje gången och det kommer bli att vi tar bort tanden.
Ena roten var dock lite krökt i änden så min ordinarie tandläkare skall fundera på hur och vart vi gör det och ringa mig.
Antingen blir det en vanlig dragning på min vanliga klinik eller så får jag en tid för tandkirurgi.
Jag blir nöjd och glad bara jag slipper att ha ont.
Det tar energi att inte kunna sova och gå med smärta till och från under dagen.

Vad är jag värd - vet jag mitt värde?

Jag är inte särskilt bra på att ta hand om mig själv.
Att ge mig det jag behöver för att må bra.
För att jag oftast sätter andras behov före mina egna.
För att jag inte riktigt vet mina behov?
Eller att jag kanske ibland så gärna vill lösa situationen så jag helt enkelt åsidosätter vad JAG behöver.
 
Har läst ganska myckt om "boundaries" det senaste.
Att gränssätta på ett tydligt och kärleksfullt sätt.
Att inte alltid finnas där för alla andra.
Utan att kunna säga nej då energin inte finns.
Eller att kunna uttrycka egna behov utan att känna sig egoistisk.
 

 



If you wanna make the world a better place...

...take a look at yourself and make a change!
 
- Michael Jacksson / Man in the mirror.
 
 
Förändring startar med dig själv.
Insikt, reflektion och förändring.
 
Det du är blir det mer av i ditt liv.
 
 
Lyssnade på Björn Natthiko Lindeblads sommarprat i Sommar i P1 häromdagen.
Det handlade om döden.
Och om livet - på samma gång.
Om att man inte är en kropp, utan man har en kropp.

Hans många år som munk gör att hans sätt att se saker och ting skiljer sig från de flesta västerlänningar. 
Programmet handlade om döden. 
Hans fars död genom aktiv dödshjälp på en klinik i Schweiz.
Hans egen dödsdom genom diagnosen ALS.
Men kärnan i hans program i mina öron var ändå:
Var inte arg eller bitter över det so drabbat dig.
Var tacksam för det du har och har haft.
Möt varje dag med tacksamhet och lev nu.
 
Har du inte lyssnat så föreslår jag att du gör det nu!
Varmt och innerligt som bara Björn kan.
 
 
 
 
 
 

Fullmåne = dålig sömn

Det slår aldrig fel.
Varje gång det är fullmåne kan jag bara få ett par timmars orolig sömn.
Tur att jag pga permittering är ledig imorgon.
Då blir det sömn tills kroppen säger att den sovit klart.

Nu är det lika bra att kliva upp och starta dagen med en gryningspromenad.

Hur hanterar man Corona-krisen?

Själv har jag försökt strutsa så mycket som möjligt.
D.v.s. inte tänka så mycket på konsekvenserna.
Men det finns stor osäkerhet kring om det finns något jobb att gå till om krisen blir långdragen.
Jobbar man inom handeln så är marknaden mer än halverad just nu.
Och för andra som jobbar inom hotell/rese/restaurangbranschen är den dagen redan här.
Vårt företag har löst krisen tillfälligt genom att förhandla fram permitteringsavtal med staten.
Så nu jobbar de flesta av oss inom bolaget bara 40%.
 
Men fokus ligger på viktigare saker just nu.
Att hålla tankarna i schack och fortsätta på inslagen väg.
Få till lugn och ro i hemmet och varje dag göra en check på vart jag är just idag och lägga prestationsnivån där och inte högre.
Och att hålla lite rutiner. Lämna barnen i tid till frukost på skola/förskola.
Jobba mina timmar och vara fokuserad på att göra ett så bra jobb som möjligt utifrån varje dags förutsättning.
Att ta en lunchpromenad med eller utan sällskap varje dag för att få luft och en paus att rensa huvudet och en chans till säker socialisering så man inte är totalt isolerad.
Att göra saker jag mår bra om som att pussla, lyssna poddar, se serier jag gillar, läsa osv.
 
Men ibland undrar jag om universum spelar mig ett spratt.... nu är det fjärde året jag tänkt att "detta året vänder det", så kommer Corona och ger oss alla en fet örfil.
 
Man önskar ju att det bara vore ett dåligt aprilskämt!
 

Älskar havet!

Havet är ett av mina absoluta favoritställen.
Men det kanske naturligt blir så när man är uppvuxen vid kusten.

Att bara sitta eller ligga på klipporna och se och lyssna på vågskvalpet och under sommaren höra måsarnas skrik, det är avkoppling för mig.

För några veckor sedan hade jag turen att få en strålande eftermiddag på ett par timmar vid havet ute i västra Göteborg där jag är uppvuxen.
Och med en glass i handen såg jag några modiga kvinnor som vinterbadade och vad bra sugen själv på att hoppa i.
 
(null)
Hinsholmens småbåtshamn
 
(null)
En glass vid Fiskebäcksbadet
 
(null)
 
(null)
 
(null)
Bilderna ovan är från Eskils kanal som binder ihop Fiskebäcks hamn med Önnereds hamn, en liten pärla på västkusten.
 
(null)
Fiskebäcksbadet, lite mer folktomt än i juli.
 

Vila och återhämtning

Just nu har jag extremt lite på agendan.
Tar långa promenader så ofta det går, och kortare de dagar det inte går att ta de långa.
Lägger mig hyfsat tidigt.
Pusslar, lyssnar på podd och bara är.
 
Det verkar fungera. Känner att jag börjar lugna mig inombords.
Stressen börjar avta och framförallt alla tankar lugnar sig.
Den nya medicinen gör att all nedstämdhet försvunnit och bara tröttheten finns kvar.
Jag känner mig som mitt glada jag igen, men trött.
 
Små steg framåt, men framåt.
Underbart!
(null)
Med den här promenadvyn i solsken kan man ju inte bli annat än glad :)

En andningspaus

Blev sjukskriven halvtid en månad framåt tills det blir återbesök hos läkaren.
Skall använda tiden att verkligen varva ner.
Att göra en sak i taget i lugn takt.
Att förändra mitt sätt att leva med multitasking på effektivast möjliga sätt till något mer hållbart.
Att inse att good enough duger mer än väl.
Att inse att även utan pengar kan man hitta på mysiga saker och ha roligt tillsammans i familjen.
 
Skönt att kunna få en paus innan barnhämtning.
Skönt att kunna ta en liten sovmorgon ibland utan att behöva jaga minuter mellan lämning och jobb.

2020 



2019 - hej då!

Vet inte riktigt hur jag skall summera 2019.
Det har varit sjukt djupa dalar, men också många fina små toppar.
Semestern med barnen t.ex. var supermysig med road trip ända upp till norrland där vi badade oss genom Sverige i solskenet.
 
Jag hoppas och jobbar för att 2020 skall innehålla färre dalar.
Och att det börjar med ett break där jag kan få chansen att återhämta energi.
Att balansera ut och verkligen hitta min strategi för mitt forsatta liv.
 
  • Dra ner på tempo.
  • Släppa alla mina krav på mig själv.
  • Ha tilliten att det jag gör är bra nog.
 
See you on the flip side!

(null)

 



God Jul

Till er alla!

(null)


Tidigare inlägg