Idag körde jag lägre vikter men betydligt fler reps på gymmet.
Har fått för mig att det skall tighta till och ge mig hårdare muskler.
He he he.. kanske är en total villfarelse - den som lever får se.

Uppvärmning: 10 minuter snabb promenad.
Styrka: 45 min effektivt.
Stretch: Mellan styrkelyften.

Avslutade med tjugo minuter i solariet.