Körde ben idag.
Egentligen bara två övningar.
Utfall och benböj i smithen. Körde tyngre idag och färre reps men fyra set.
Och så körde jag vader.
Slutligen två magövningar också där lite tyngre och färre reps.

Styrka: 40 minuter.
Kondition: 20 minuter crosstrainer.
Stretch: 10 minuter.