Idag nådde jag mitt mål.
Satte ju upp et t mål om att springa milen på under timmen innan sommaren var över.
Och det fixade jag idag.
59 minuter och 30 sekunder.

Hade egentligen tänkt att bara köra 45 minuter intervall idag, men så kände jag mig rätt pigg så jag sprang vidare.

Styrka: 30 minuter rygg och triceps.
Kondition: 70 minuters löpning inkl. nedjoggning.
Stretch: 10 minuter.