En timmes löpning...
Kom precis hem från gymmet.
Struntade i vikterna idag och körde bara kondition.
En timmes löpning på bandet - drygt åtta kilometer + tio minuter på trappmaskinen.
Och så stretch efteråt givetvis.
Nu sitter jag dock och mår lite illa. Kanske tog ut mig för mycket.
Struntade i vikterna idag och körde bara kondition.
En timmes löpning på bandet - drygt åtta kilometer + tio minuter på trappmaskinen.
Och så stretch efteråt givetvis.
Nu sitter jag dock och mår lite illa. Kanske tog ut mig för mycket.
Kommentarer
Trackback