Snabbpass
Körde ett litet kortare pass idag med både styrka och löpning.
Effektiv träningstid låg på drygt en timme.
Styrka: Ca 35 minuter.
Kondition: 25 minuters löpning på bandet.
Stretch: Ca 10 minuter.
Effektiv träningstid låg på drygt en timme.
Styrka: Ca 35 minuter.
Kondition: 25 minuters löpning på bandet.
Stretch: Ca 10 minuter.
Kommentarer
Trackback