Box + intervaller
Körde en timmes boxpass idag.
Mycket övningar var samma som sist så det var bara att ge järnet.
Svårt att hitta en partner som håller mittsarna riktigt bra dock =(
Det gör att slagen inte blir så bra som jag skulle vilja.
Avslutade med intervaller på löpbandet.
Box: 60 minuter.
Kondition: 30 minuters intervallöpning på bandet. Långsammast 7 km/h - snabbast 12 km/h.
Stretch: 5 minuter.
Mycket övningar var samma som sist så det var bara att ge järnet.
Svårt att hitta en partner som håller mittsarna riktigt bra dock =(
Det gör att slagen inte blir så bra som jag skulle vilja.
Avslutade med intervaller på löpbandet.
Box: 60 minuter.
Kondition: 30 minuters intervallöpning på bandet. Långsammast 7 km/h - snabbast 12 km/h.
Stretch: 5 minuter.
Kommentarer
Trackback