Långt pass idag

Blev ett långt pass på gymmet idag i hopp om att springa av sig lite av julens alla extra kalorier.
Patrik var med en stund men åkte sedan för att möta Tommy och handla inför ikväll så jag fick en promenad hemm dessutom.

Kondition: 50 minuters rask promenad och löpning på bandet + 20 minuters rask promenad hem.
Styrka: 30 minuter överkropp.
Stretch: 10 minuter.

Nu hägrar hemma-spa i bastun med rosa bubbeldricka och exotiska frukter.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback