Vad det gäller styrketräningen.
Skulle behöva lite skjuts framåt igen - hjälp av någon.
Så man kan ta lite tyngre utan att göra fel, få den där lilla hjälpen precis i sista steget i dragmomentet.
Antingen får jag tvinga med Patrik nu till årsskiftet och hoppas att han kan hjälpa mig.
Annars överväger jag faktiskt att anlita en PT lite då och då. Problemet är bara att det är så satans dyrt.
 Pris:
En gång (60 min) 400kr (riktpris: 500kr) 5 gånger 1 800kr, 10 gånger 3 450 kr, 21 gånger 6 900 kr.
Detta är vad mitt gym tar ut.

Styrka: 25 minuter effektiv överkropp.
Kondition: Blandad löpning i 40 minuter.
Stretch: 5 minuter.

Avslutade med att sola.