Jag fick sällskap av Patrik till gymmet idag som köpte ett 1½ årskort =)
Jippie!!! Jag kommer alltså få sällskap 1-2 ggr/vecka fr.o.m nu =)
Först gick vi på bandet en timme, sedan gick han till vattenmassagen och jag körde lite styrka.
Så gjorde vi rygglyft och sit-ups tillsammans efteråt.

Kondition: En timmes rask promenad i uppförsbacke.
Styrka: 20 minuter ben och biceps, sedan svettades jag för mycket p.g.a förkylningen.
Stretch: 10 minuter.

Känns att jag inte är helt kry, därför tar jag det lugnt med löpning och styrka.
Men promenera kan man ju göra.