Intensivt pass

Stack och tränade efter frukost.
Körde rätt intensivt idag. Körde igenom hela kroppen men tyngre än sist.

Uppvärmning: 6 minuter i roddmaskin.
Styrka: Hela kroppen 3x10 eller 3x8 tyngre än sist. Totalt ca 50 minuter.
Kondition: Ca 25 minuters rask promenad i växlande terräng.
Stretch: Ca 15 minuter.

Jag upptäckte dessutom att jag lyckats få två mindre oljefläckar på mina träningsbyxor... hur det nu har gått till?

Kommentarer
Postat av: Tomaskaja

Very interesting site, beautiful design, keep up the good work.


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback