Var på gymmet och körde en timmes pass.
Känns som jag är lite öm i armarna strax nedanför armbågen efter häckklippningen.
Är väl en sån där muskel man normalt inte kommer åt.

Uppvärming: Tio minuters snabb promenad på bandet.
Styrka: Hela kroppen intensivt i ca 40 minuter. Hittade dessutom en maskin för baksida lår och rumpa.
Stretch: Ca tio minuter.

Skulle kört lite till, men på slutet var det som om orken tog slut och då kände jag att det var dumt att tvinga fram något, så jag gick och stretchade istället.
Funderar på om jag skall testa BodyBalance på söndag efter en halvtimmes löpning.